Landice 90 E7 Manuale utente
Part Number: 95001-6
E7/E9
90 Series Elliptical
Owner’s Manual
Important Safety Instructions
2
Important Safety Instructions
Read all instructions before using the Elliptical.
Note: This product is intended for both Commercial and Home use.
DANGER
To reduce the risk of electric shock: always
unplug the elliptical from the electrical outlet
immediately after using and before cleaning.
WARNING
Risk of personal injury. Keep children under the
age of 13 away from the machine.
WARNING
To reduce the risk of burns, fire, electric shock or
injury to persons:
• An appliance should never be left unattended when
plugged in. Unplug from outlet when not in use, and
before putting on or taking off parts.
• Close supervision is necessary when the elliptical is
used by or near children or persons with disabilities.
• Use the elliptical only for its intended use as described
in this manual. Do not use attachments not
recommended by Landice.
• Never operate elliptical if it has a damaged cord or
plug, if it is not working properly, or if it has been
damaged. Call your dealer or certified service provider
immediately for examination and repair.
• Keep the power cord away from heated surfaces. Be
sure the cord has plenty of slack and cannot be
pinched under the elliptical.
• Do not carry the appliance by the power cord or use the
power cord as a handle.
• Never drop or insert objects into any opening on the
elliptical. Be sure no objects are near or beneath the
elliptical.
• Never operate the product with the air openings
blocked. Keep the air openings free of lint, hair and the
like.
• Do not operate outdoors.
• Do not operate where aerosol (spray) products are
being used or where oxygen is being administered.
• To disconnect, turn all controls to the off position, then
remove the plug from the outlet.
SAVE THESE INSTRUCTIONS
Important Safety Instructions
3
DANGER
Pour réduire le risque d'électrocution : toujours
débrancher le elliptique de la prise électrique
immédiatement après son utilisation et avant de
le nettoyer.
AVERTISSEMENT
Risque de blessure personnelle. Garder les
enfants de moins de 13 ans loin de la machine.
AVERTISSEMENT
Pour réduire le risque de brûlure, d'incendie,
d'électrocution ou de blessure corporelle :
• Un appareil électrique ne doit jamais être laissé
sans surveillance lorsqu'il est branché. Débran-
chez-le lorsque vous ne l'utilisez pas et avant d'y
installer ou d'en retirer des éléments.
• Une surveillance étroite est nécessaire lorsque le
elliptique est utilisé par des enfants, des personnes
invalides ou handicapées ou à leur proximité.
• N'utilisez le elliptique que dans le cadre prévu et
décrit dans ce manuel. N'utilisez aucune pièce sup-
plémentaire non recommandée par Landice.
• N'utilisez jamais le elliptique si son câble ou sa fiche
électrique est abîmé(e), ne fonctionne pas correcte-
ment ou a été endommagé(e). Appelez immédiate-
ment votre distributeur ou prestataire de services
certifié pour qu'il l'examine et le répare.
• Tenez le câble électrique éloigné des surfaces
chauffées. Assurez-vous que le câble ait suffisam-
ment de mou et ne puisse pas se coincer sous le
elliptique lorsqu'il s'élève ou s'abaisse.
• Ne transportez pas l'appareil par le cordon d'alimen-
tation et n'utilisez pas le cordon d'alimentation
comme poignée.
• Ne faites pas tomber et n'insérez pas d'objet dans
une quelconque ouverture du elliptique. Assurez-
vous qu'aucun objet ne se trouve à proximité ou
sous la courroie lorsque vous utilisez le elliptique.
• N'utilisez jamais le elliptique si les ouvertures
d'aération du capot de moteur sont obstruées. Ne
laissez pas de peluches, cheveux, poussières ou
débris bloquer les ouvertures d'aération.
• N'utilisez pas le elliptique en extérieur.
• N'utilisez pas le elliptique lorsque des produits aéro-
sols (sprays) sont utilisés ou lorsque de l'oxygène
est administré.
• Pour déconnecter, appuyez deux fois sur
STOP
,
retirez la clé d'arrêt d'urgence puis débranchez la
prise du secteur.
VEUILLEZ CONSERVER CES INSTRUCTIONS
Important Safety Instructions
4
WARNING
Failure to observe the following warning
statements can result in serious injury!
• Do not use this product without first consulting your
doctor if you suffer from any illness, condition, or
disability that affects your ability to run, walk or
exercise.
• Do not use this product without supervision present if
you are suffering from any illness, condition, or
disability which affects your ability to run, walk or
exercise. Failure to do so can result in serious injury
should you fall while the elliptical is in motion.
• Failure to leave ample clearance around the elliptical
could cause you to be trapped between the mechanism
and a wall, resulting in serious injury. Allow a
minimum clearance of 6 inches (15.5 cm) on each
side of the elliptical. Allow a minimum clearance of
1 foot (30.5 cm) at the rear of the elliptical.
• Familiarize yourself with this manual. Be sure you
understand the operation of the elliptical before use.
• Always follow basic safety precautions when using an
electrical appliance.
WARNING
Heart rate monitoring systems may be
inaccurate. Over exercising may result in serious
injury or death. If you feel faint stop exercising
immediately.
AVERTISSEMENT
Les systèmes de surveillance de la fréquence
cardiaque peuvent être inexacts. L'exercice
excessif peut entraîner des blessures graves ou
la mort. Si vous vous sentez faible, arrêtez de
vous entrainer immédiatement.
WARNING
This product contains chemicals known to the
state of California to cause cancer and birth
defects or other reproductive harm.
AVERTISSEMENT
Ce produit contient des produits chimiques
reconnus par l’état de Californie comme pouvant
causer le cancer, des anomalies congénitales ou
d’autres troubles de la reproduction.
SAVE THESE INSTRUCTIONS
Important Safety Instructions
5
AVERTISSEMENT
Le non-respect des avertissements qui
suivent peut entraîner de graves blessures !
• N'utilisez pas ce produit avant d'avoir consulté votre
médecin si vous souffrez de tout problème de santé,
maladie ou handicap pouvant affecter votre capacité
à courir, marcher ou faire de l'exercice.
• N'utilisez pas ce produit sans surveillance si vous
souffrez de tout problème de santé, maladie ou
handicap pouvant affecter votre capacité à courir,
marcher ou faire de l'exercice. Le non-respect de ces
recommandations peut entraîner des blessures
graves si vous chutez lorsque le elliptique est en
mouvement.
• Le fait de ne pas laisser suffisamment d'espace
dégagé autour du elliptique peut avoir comme
conséquence, en cas de chute, que vous soyez
immobilisé entre le elliptique et un mur, la courroie en
mouvement pouvant causer des brûlures ou autres
blessures. Laissez un espace dégagé d'au
minimum 15.5 cm de chaque côté du elliptique.
Laissez un espace dégagé d'au minimum 30.5 cm
à l'arrière du elliptique.
• Prenez connaissance du présent manuel. Veillez à
bien comprendre le fonctionnement du tableau de
commandes de votre tapis roulant avant de l'utiliser.
• Prenez toujours les précautions de sécurité de base
lorsque vous utilisez un appareil électrique.
WARNING
Connect elliptical to a properly grounded,
dedicated electrical outlet only. See the
following Grounding Instructions.
AVERTISSEMENT
Ne branchez le tapis roulant que sur une
prise électrique raccordée à la terre et
exclusivement dédiée au tapis roulant. Voir
les instructions de mise à la terre qui
suivent.
VEUILLEZ CONSERVER CES INSTRUCTIONS
Grounding Instructions
6
Grounding Instructions
This product must be grounded. If it should malfunction or break down,
grounding provides a path of least resistance for electric current to
reduce the risk of electric shock. This product is equipped with a cord
having an equipment grounding conductor and a grounding plug. The
plug must be plugged into an outlet that is properly installed and
grounded in accordance with all local codes and ordinances.
110-250 (50/60Hz) Ellipticals
This elliptical is configured to operate between 110-250 VAC (50/
60 Hz) circuits. The internal transformer will automatically adjust to any
circuit configuration within these parameters.This product is for use on
a nominal 120-volt circuit and has a grounding plug that looks like the
plug illustrated in the figure below. Make sure the product is connected
to an outlet having the same configuration as the plug. No adapter
should be used with this product nor should a means for grounding be
added to the product.
Ellipticals marked 200-250 VAC are intended for use on a circuit
having a nominal rating more than 120V and are factory equipped with
a specific cord and plug to permit connection to a proper electric
circuit. Make sure the product is connected to an outlet having the
same configuration as the plug. Do not use an adapter with this
product. If the product must be reconnected for use on a different type
of electric circuit, qualified service personnel should make the
reconnection.
DANGER
Improper connection of the equipment-grounding
conductor can result in a risk of electric shock.
Check with a qualified electrician/service
technician if you are in doubt as to whether the
product is properly grounded. Do not modify the
plug provided with the product. If it will not fit the
outlet, have a proper outlet installed by a qualified
electrician.
GROUNDED
OUTLETS
GROUNDING PIN
Grounding Instructions
7
Ce produit doit être mis à la terre. En cas de dysfonctionnement ou de
panne, la mise à la terre offre une voie de moindre résistance au
courant électrique, ce qui réduit de risque d'électrocution. Le tapis
roulant est équipé d'un câble électrique muni d'un fil conducteur de
mise à la terre et d'une fiche de mise à la terre. Cette fiche doit être
branchée sur une prise adaptée, correctement installée et raccordée à
la terre conformément à tous les codes et règlements locaux.
Les elliptiques sur lesquels est inscrit 200-240 CA (VAC) sont
destinés à une utilisation à une tension nominale supérieure à 220 V et
équipés en série d'un câble électrique et d'une fiche spécifiques pour
permettre le branchement sur une prise adaptée. Si le produit doit être
configuré pour une utilisation sur un type de circuit électrique différent,
il convient de faire appel à du personnel de service qualifié pour
installer le bon raccordement.
DANGER
Un mauvais raccordement à l'équipement de mise
à la terre vous expose à un risque d'électrocution.
Renseignez-vous auprès d'un électricien/
technicien de service qualifié en cas de doute sur
la mise à la terre correcte du tapis roulant. Ne
modifiez pas la fiche fournie avec le tapis roulant:
si elle ne convient pas à la prise, faites installer
une prise adaptée par un électricien qualifié.
Elliptical Quick Start Guide
9
A quick start guide for using the elliptical console controls is provided
in the following table.
Switching English/Metric Display Units
The display shows English units (mph for speed, lb for weight) by
default. To change to metric units (kilometers per hour for speed and
kilograms for weight):
• Ensure the elliptical is plugged in and powered off.
•Cardio: Press and hold 3, 9 and START simultaneously while the
elliptical is off, then release all. Use the + or – keys to move up and down
the list and select Toggle Units. Then press the START button to select
setting. Press STOP to save and exit.
•Landice Achieve: Press START then hold 3 and 9 simultaneously during
the boot-up screen, then release all. Use the + or – keys to move up and
down the list and select Toggle Units, then press START to select the
setting. Press STOP to save and exit.
Repeat the same steps to return the display to English units if desired.
Elliptical Controls: Quick Start Guide
To start the elliptical: Press START to power up elliptical. All displays light
and the starting effort level is set to Level 1.
To turn off the elliptical: Press STOP once to pause the elliptical. Press
STOP twice to power down the elliptical. The elliptical will shut off and all
current statistical information will be cleared.
To view your speed in different units: Press the SPEED (+ / -) to select
MPH, Km/hr, or Revolutions per Minute.
To change effort level:
Press and hold EFFORT (+) key to increase effort. Pressing for more than
2 seconds raises effort faster. Release key when desired effort is shown on
EFFORT display.
Press and hold EFFORT (–) key to reduce effort. Pressing for more than
2 seconds reduces effort faster. Release key when desired effort is shown in
the EFFORT display.
To view different screens during workout:
Use the arrow keys at any time to choose the display screen that best suits
your workout.
Contents
10
Contents
Important Safety Instructions................................................................ 2
Grounding Instructions.......................................................................... 6
Elliptical Quick Start Guide ................................................................... 8
Using the Control Panel......................................................................... 8
Switching English/Metric Display Units ............................................... 9
1. Introduction .......................................................................................... 13
1.1. Before You Begin......................................................................... 13
1.2. Heart Rate Monitoring.................................................................. 15
1.2.1. What is exercise intensity? ............................................. 15
1.2.2. What is maximum heart rate? ......................................... 15
1.2.3. Why should I monitor exercise intensity? ....................... 16
1.2.4. How do I determine my Target Heart Rate Zone? .......... 17
1.3. Heart Rate Monitors..................................................................... 18
1.3.1. Wireless Chest Strap Monitoring System ....................... 18
1.3.2. Contact Heart Rate Monitoring System .......................... 19
1.4. Elliptical Program Capabilities ..................................................... 20
2. Installation ............................................................................................ 21
2.1. Tools Required ............................................................................ 21
2.2. Unpacking.................................................................................... 21
2.3. Assembly ..................................................................................... 22
3. Operation: Cardio Control Panel ....................................................... 33
3.1. Cardio Control Panel ................................................................... 33
3.2. Display Features.......................................................................... 35
3.3. Using the Cardio Elliptical ............................................................ 37
3.3.1. Using the Elliptical .......................................................... 37
3.4. Using the Built-in Programs ......................................................... 38
3.4.1. Description ...................................................................... 38
3.4.2. Running a Built-In Program ............................................ 40
3.5. User Programs............................................................................. 41
3.5.1. User Program ................................................................. 41
3.5.2. Learn Mode..................................................................... 42
3.6. Specific Goal Programs ............................................................... 43
3.7. Heart Rate Control Programs ...................................................... 44
3.7.1. Built-in HRC Programs ................................................... 44
3.7.2. User-Defined Heart Rate Programs................................ 45
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