NordicTrack Cxt 950 Elliptical Guida rapida

ACHTUNG

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie dieses

Gerät in Betrieb nehmen. Heben

Sie diese Anleitung für späteren

Gebrauch auf.

Modell-Nr. NTEVEL59030

Serien-Nr. _

Aufleber mit

Serien-Nr.

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir

uns zur kompletten Zufrieden-

stellung unserer Kunden. Falls

Sie irgendwelche Fragen haben

oder falls Teile fehlen, rufen Sie

bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von

10.00 bis 15.00 Uhr.

BEDIENUNGSANLEITUNG

Fitnessprodukt-Klasse HC

INHALTSVERZEICHNIS

WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

BENUTZUNG DER BRUSTPULSSENSOR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11

WARTUNG UND FEHLERSUCHE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

TEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

DETAILZEICHNUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

NordicTrack ist ein eingetragenes Warenzeichen von AICON Health & Fitness, Inc.

WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN

WARNUNG: Um ernstliche Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgenden wichti-

gen Vorsichtsmaßnahmen bevor Sie den Ellipsentrainer in Benutzung nehmen.

1. Lesen Sie bitte alle Anleitungen, bevor Sie

dieses Gerät in Betrieb nehmen. Verwenden

Sie Ihren Ellipsentrainer nur so, wie es in

dieser Anleitung beschrieben wird.

2. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass

alle Benutzer des Gerätes hinreichend über

alle Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.

3. Der Ellipsentrainer ist nur für den Hausge-

brauch vorgesehen. Verwenden Sie ihn nicht

in kommerziellem, verpachtetem oder insti-

tutionellem Rahmen.

4. Stellen Sie das Gerät auf eine ebene Fläche

und darunter zum Schutz des Bodens oder

des Teppichs eine Unterlage. Benutzen Sie

das Gerät nur im Haus und halten Sie es vor

Feuchtigkeit und Staub fern.

5. Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen

Sie die Teile regelmäßig nach. Abgenutzte

Teile müssen sofort ausgetauscht werden.

6. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müs-

sen jederzeit entfernt gehalten werden.

7. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen

unter 115 kg Körpergewicht benutzt werden.

8. Tragen Sie immer angemessene Kleidung,

während Sie auf dem Ellipsentrainer trainie-

ren. Zum Schutz Ihrer Füße sollten Sie

immer Sportschuhe tragen.

9. Wenn Sie auf den Ellipsentrainer aufsteigen

oder davon absteigen und während

Gebrauch des Ellipsentrainers, halten Sie

sich immer an der Lenkstange oder an den

Oberkörperarme fest.

10. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade,

wenn Sie auf dem Gerät trainieren; krümmen

Sie Ihren Rücken nicht.

11. Sollten Sie jemals Schmerz fühlen oder

schwindelig werden während Sie Fitness

betreiben, hören Sie sofort damit auf und

kühlen Sie ab.

12. Die Pulssensoren sind keine medizinische

Instrumenten. Verschiedene Faktoren kön-

nen die Pulsschlagwerte verändern. Die

Pulssensoren sollen Ihnen nur als Trainings-

hilfe dienen, indem sie Ihren durchschnittli-

chen Herzschlag angeben.

13. Die Pulssensoren sind keine medizinische

Instrumenten. Verschiedene Faktoren,

einschließlich die Bewegungen des Benut-

zers während des Trainings, können die

Pulsschlagwerte verändern. Die

Pulssensoren sollen Ihnen nur als

Trainingshilfe dienen, indem sie Ihren durch-

schnittlichen Herzschlag angeben.

WARNUNG: Bevor Sie mit diesem oder jedem anderen Trainingsprogramm beginnen,

sollten Sie einen Arzt konsultieren. Dies gilt besonders für Personen über 35 Jahre und für all dieje-

nigen, die Gesundheitsprobleme gehabt haben oder haben. Bitte lesen Sie alle Instruktionen durch,

bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. ICON übernimmt keinerlei Haftung für Personen oder

Sachschäden.

BEVOR SIE ANFANGEN

Wir gratulieren Ihnen zur Wahl des revolutionären

NordicTrack®CXT 950 Ellipsentrainer. Der CXT 950

ist ein unglaublich flüssig verlaufendes Trainingsgerät,

das Ihre Füße auf natürlichem, elliptischem Weg führt,

so dass der Aufprall auf Ihre Knie- und Fußgelenke

minimal wird. Der einzigartige CXT 950 bietet verstell-

baren Widerstand und einen Computer von höchster

Qualität an, um Ihnen das beste Training zu ermögli-

chen. Herzlich willkommen zur völlig neuen Welt der

natürlichen, elliptischen Bewegung, von NordicTrack.

Zu Ihrem eigenen Vorteil, lesen Sie bitte diese

Bedienungsanleitung genauestens durch bevor

Sie Ihren Ellipsentrainer in Verwendung nehmen.

Sollten Sie noch irgendwelche Fragen oder Probleme

haben, setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst

unter der Service-Telefon-Nr. 01805 231 244 in Verbin-

dung. Halten Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell- und

die Serien-Nummer Ihres Gerätes bereit. Die Modell-

Nummer ist NTEVEL59030. Die Serien-Nummer kön-

nen Sie auf einem Aufkleber am Ellipsentrainer finden

(die genaue Stelle des Aufklebers ersehen Sie aus der

Vorderseite dieser Bedienungsanleitung).

Bevor Sie nun weiterlesen, werfen Sie bitte zunächst

einen Blick auf die untenstehende Zeichnung und

machen Sie sich mit den gekennzeichneten Einzeltei-

len vertraut.

Oberkörperarm

Wasserflaschenhalter*

*Flasche nicht inbegriffen.

Handgriff-Pulssensor

VORDERSEITE

HINTEN

RECHTE SEITE

Federarm

Pedal-

Scheibe

Neigungsstange

Rad

Pedal

Buchhalter

Computer

Neigungsklammer

Neigungsrahmen

MONTAGE

Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafür freige-

machten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn

die Montage komplett fertiggestellt ist. Zur Montage werden folgende Werkzeuge (nicht inbegriffen)

gebraucht: einen Kreuzschraubenzieher , eine verstellbare Schraubenschlüssel

, einen Gummihammer , und eine Flachzange .

Dieses Diagramm hilft Ihnen bei der Identifizierung der kleinen Montageteile. Die Zahl in Klammer, die unter jedem

Teil zu finden ist, ist die Bestell-Nr. des Teiles, welches Sie in der TEILELISTE auf Seite 26 finden. Die zweite Zahl

bezieht sich auf die Menge der Teile, die zum Montieren nötig sind. Einige kleine Teile wurden möglicherweise

zur Erleichterung des Transportes schon an größeren Teilen angebracht. Sollten Sie ein Teil nicht sofort

finden, überprüfen Sie bitte, ob es nicht schon an einem anderen Teil angebracht worden ist.

1. Identifizieren Sie den hinteren Stabilisator (94), der

zwei Ausgleichfüße (99) hat. Drehen Sie den hinteren

Stabilisator so, dass die Ausgleichfüße so nahe wie

möglich am hinteren Teil des Rahmens (1) sind, wie

gezeigt. Befestigen Sie den hinteren Stabilisator mit

den vier M10 x 56mm knopfförmigen Schrauben (60)

und vier M10 geschlitzten Unterlegscheiben (22) am

Rahmen. 22 1

60 22

M10 Nylon-Verschlussmutter

(26)–5

M8 x 19mm knopfförmige

Schraube (30)–2

M10 x 85mm Bolzen (25)–1

M8 geschlitzte

Unterlegscheibe (58)–2 M8 Unterlegscheibe (33)–2 M10 geschlitzte

Unterlegscheibe (22)–8 M10 Unterlegscheibe

(63)–2

M10 x 43mm knopfförmige

Schraube (97)–4

M10 x 56mm knopfförmige Schraube (60)–4 M10 x 33mm Einsteckbolzen (61)–2

V-förmigen Rillen

Schmieren

Röhren

3. Schieben Sie eine M8 geschlitzte Unterlegscheibe (58)

und eine M8 Unterlegscheibe (33) auf eine M8 x 19mm

knopfförmige Schraube (30). Schrauben Sie die Nei-

gungsachsenschraube in ein Ende der Neigungsachse

(29). Dann schmieren Sie eine kleine Menge des ein-

begriffenen Schmiermittels auf die Neigungsachse.

Richten Sie die angezeigten Röhren am Neigungsrah-

men (5) nach den Röhren an der Rahmen (1) aus.

Achten Sie darauf, dass der Neigungsrahmen so

gedreht ist, dass sich die V-förmigen Rillen oben

befinden. Führen Sie die Neigungsachse (29) durch

den Neigungsrahmen und den Rahmen. Anmerkung:

Es wäre eventuell nötig mit einem Gummihammer auf

die Neigungsachse zu klopfen, um sie einzuführen.

Schieben Sie eine M8 geschlitzte Unterlegscheibe (58)

und eine M8 Unterlegscheibe (33) auf die andere M8 x

19mm knopfförmige Schraube (30). Schrauben Sie die

knopfförmige Schraube in das offene Ende der Nei-

gungsachse (29) fest.

4. Befestigen Sie die Neigungsklammer (24) mit dem

M10 x 85mm Bolzen (25) und einer M10 Nylon-

Verschlussmutter (26) am niederen Ende des Pfostens

(2). Ziehen Sie die Nylon-Verschlussmutter nicht zu

fest an; die Neigungsmutter muss sich leicht dre-

hen können.

2. Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (90) mit den

vier M10 x 43mm knopfförmigen Schrauben (97) und

vier M10 geschlitzten Unterlegscheiben (22) am

Rahmen (1). Achten Sie darauf, dass der vordere

Stabilisator so gedreht ist, dass die Stabilisatoren-

rad (45) den Boden nicht berühren.

7. Identifizieren Sie das linke Pedal (41). Befestigen Sie

das linke Pedal mit einem M10 x 33mm Einsteckbol-

zen (61), eine M10 Unterlegscheibe (63) und einem

Einstellknopf (77) am linken Federarm (3), wie gezeigt.

Anmerkung: Das linke Pedal kann in jeder der fünf

Positionen befestigt werden (siehe DIE PEDALE EIN-

STELLEN auf Seite 11).

Befestigen Sie auf die gleiche Weise das rechte Pedal

(nicht gezeigt). Achten Sie darauf, dass sich beide

Pedale in der gleichen Position befinden.

61 41

6. Entfernen Sie die vier M10 Nylon-Verschlussmuttern

(26) von den geschweißten Bolzen vorne am Rahmen

(1).

Während eine zweite Person den Pfosten (2) nahe an

den Rahmen (1) hält, verbinden Sie den Verlänge-

rungsdrahthalter (51) mit dem Drahthalter (85).

Richten Sie die vier Löcher in der Klammer unten am

Pfosten (2) nach den geschweißten Bolzen am Rahmen

(1) aus. Lassen Sie den Pfosten herunter und führen

Sie den schlaff bleibenden Verlängerungsdrahthalter

(51) und Drahthalter (85) in den Pfosten ein, bis die

geschweißten Bolzen in die Klammer eingeführt sind.

Achten Sie darauf, dass die Drahthalter nicht einge-

klemmt sind.

Heben Sie den Neigungsrahmen (5) vorne hoch. Ziehen

Sie die vier M10 Nylon-Verschlussmuttern (26) auf den

geschweißten Bolzen auf dem Rahmen (1) fest.

Geschweißte Bolzen

Draht-

halter

35 35

Buchhalter

5. Der Computer (87) braucht vier 1,5 V (“D”) beigelegten

Batterien. Alkali-Batterien werden empfohlen. Um die

Batterien einzulegen, drehen Sie die Computerober-

fläche nach unten und entfernen Sie den Batterien-

deckel (84), wie in der Nebenzeichnung gezeigt.

Legen Sie vier Batterien in den Computer ein. Achten

Sie darauf, dass sich die negativen Enden der

Batterien (mit einem “–” markiert) mit den Federn

im Computer ausgerichtet sind. Schließen Sie wie-

der die Batteriendeckung.

Verbinden Sie den Computerdrahthalter mit dem

Verlängerungsdrahthalter (51).

Befestigen Sie den Computer (87) mit den vier

Computer-Schrauben (35) und den vier Computer-

Unterlegscheiben (93), die mit dem Computer verpackt

sind, am Pfosten (2). Achten Sie darauf, dass Sie

die Drahthalter nicht einklemmen.

Schnappen Sie den Buchhalter auf dem Computer

(87) an der gezeigten Stelle ein.

Achten Sie darauf,

dass die Drahthal-

ter (51, 85) während

dieser Stufe nicht

eingeklemmt oder

beschädigt werden.

Achten Sie darauf,

dass die Drahthalter

während dieser

Stufe nicht einge-

klemmt oder

beschädigt werden.

9. Achten Sie darauf, dass alle Teile des Ellipsentrainer fest angezogen sind. Anmerkung: Einige teile

könnten eventuell übrig bleiben, nachdem der Aufbau fertig ist.

8. Schmieren Sie etwas des inbegriffenen Teflon-

Schmiermittels auf ein Papierhandtuch. Reiben Sie eine

dünne Schicht Schmiermittel auf das Chromrohr (21)

am linken und am rechten Federarm (3, 4). Dann schie-

ben Sie den linken Oberkörperarm (7), der mit einem

Aufkleber versehen ist, auf das Chromrohr am linken

Federarm. Schieben Sie den rechten Oberkörperarm

(75) auf das Chromrohr am rechten Federarm. Achten

Sie darauf, dass sich die Oberkörperarme auf den

korrekten Seiten befinden—die oberen Enden sollten

sich in die Richtung biegen, die mit den Pfeilen

gezeigt ist. Dann schieben Sie eine Achsenabdeckung

(74) auf den Pfosten an jedem Oberkörperarm.

Schmieren Sie Schmiermittel auf die Arm-Achse (19).

Führen Sie die Arm-Achse in die rechte Achsenab-

deckung (74) und in den rechten Oberkörperarm (75).

Drücken Sie die Arm-Achse in den Pfosten (2) bis sich

das linke Ende der Arm-Achse mit der linken Seite des

Pfostens gleich hoch befindet. Dann heben Sie den lin-

ken Oberkörperarm (7) hoch und führen Sie die Arm-

Achse in die linke Achsenabdeckung und in den linken

Oberkörperarm ein.

Die Arm-Achse (19) muss in der Mitte sein. Mit dem

inbegriffenen Spannring-Werkzeug drücken Sie zwei

Spannringe (15) ca. 3 mm auf jedes Ende der Arm-

Achse. Achten Sie darauf, dass die Spannringe zeich-

nungsgemäß. (Anmerkung: Es könnte eventuell helfen,

wenn eine andere Person ein Stück Holz gegen ein Ende der Armachse hält, während Sie die Spannringe

auf das andere Ende leicht anklopfen.) Drücken Sie dann je eine Achsenkappe (34) auf die Enden der

Armachsen.

Pfosten

Schmieren

Druckmutter-

Werkzeug 15 19

BENUTZUNG DER BRUSTPULSSENSOR

WIE MAN DEN BRUSTPULSSENSOR ANZIEHT

Der Brustpulssensor besteht aus zwei Teilen: dem

Brustriemen und der Sensoreneinheit. Befolgen Sie die

unten stehenden Anweisungen wie man den

Brustpulssensor trägt.

Beziehen Sie sich auf die oben eingesetzte

Zeichnung. Führen Sie die Lasche an einem

Ende des Brustgurts durch ein Ende der

Sensoreinheit ein. Drücken Sie das Ende der

Sensoreinheit unter die Schnalle am Brustgurt.

Als nächstes

wickeln Sie

den

Brustpuls-

sensor um

Ihre Brust.

Befestigen

Sie das freie

Ende des

Brustgurts an die Sensoreinheit, wie oben

beschrieben. Verändern Sie die Länge des

Riemens, falls es nötig sein sollte. Der

Brustpulssensor sollte unter Ihrer Kleidung an der

Haut, so nah wie möglich unter dem Brustmuskel

bzw. dem Busen getragen werden, aber nur so

nah, so dass es immer noch bequem ist.

Vergewissern Sie sich, dass das Logo der Sensor-

einheit nach außen weist und richtig herum ist.

Ziehen Sie

die Sensor-

einheit ein

paar

Zentimeter

von Ihrer

Brust weg

und finden

Sie die zwei Elektrodenflächen an der Innenseite.

Die Elektrodenflächen sind mit kleinen Rillen

gekennzeichnet. Befeuchten Sie beide

Elektrodenflächen, indem Sie Salzlösung oder

Kontaktlinsenlösung benutzen. Befestigen Sie die

Sensoreinheit wieder an Ihrer Brust.

BRUSTPULSSENSOR-FEHLERSUCHE

Falls der Brustpulssensor nicht korrekt funktio-

niert, oder falls der angezeigte Herzschlag über-

mäßig hoch oder niedrig ist, befolgen Sie die

unten beschriebenen Schritte.

• Achten Sie darauf, dass Sie den Brustpulssensor so

tragen wie links beschrieben. Wenn der

Herzschlagmonitor nicht funktioniert, wenn wie

beschrieben befestigt, dann befestigen Sie ihn etwas

höher oder tiefer an Ihrer Brust.

• Jedes Mal wenn Sie den Brustpulssensor benutzen,

benutzen Sie eine Salzlösung oder Kontaktlinsenlö-

sung, um die zwei Elektrodenflächen der Sensorein-

heit zu befeuchten. Wenn die Herzschläge nicht ange-

zeigt werden bis Sie zu schwitzen anfangen, dann

befeuchten Sie nochmals die Elektrodenflächen.

•Achten Sie darauf, dass Sie sich innerhalb einer

Armlänge des Computers befinden. Der Benutzer

darf nicht mehr als eine Armlänge von dem

Computer entfernt sein, damit er die

Herzschläge anzeigen kann.

•Der Brustpulssensor ist entworfen für Personen mit

einem normalen Herzrhythmus. Herzschlagablese-

probleme können durch einen medizinischen

Zustand verursacht werden wie vorzeitige

Ventrikelwehen, Tachykardiabersten und Arrhythmia.

•Das Funktionieren des Brustpulssensors kann durch

magnetische Störungen, verursacht durch Starkstrom-

leitungen oder andere Ursprünge, beeinflusst werden.

Vermuten Sie, dass dies ein Problem ist, dann stellen

Sie das Laufgerät irgendwo anders auf.

• Falls der Brustpulssensor immer noch nicht korrekt

funktioniert, prüfen Sie den Brustpulssensor wie folgt:

Halten Sie den

Brustpulssen-

sor und legen

Ihre Daumen

auf die Elek-

trodenflächen,

wie gezeigt.

Dann halten

Sie den Brustpulssensor nahe an den Computer.

Während Sie einen Daumen still halten, fangen Sie

an mit dem anderen Daumen ca. einmal pro

Sekunde auf das Elektrodenteil zu klopfen. Prüfen

Sie die Herzschlagablesung auf dem Computer.

Brustriemen

Sensoreneinheit

Lasche

Brustriemen

Elektrodenflächen

Sensoren

-einheit

Elektrodenflächen

Logo

•Falls der Brustpulssensor immer noch nicht korrekt

funktioniert nachdem Sie diese Instruktionen befolgt

haben, dann sollte die Batterie folgenderweise

ersetzt werden:

Finden Sie die

Drehscheibe auf der

Rückseite der

Sensoreinheit.

Stecken Sie eine

Münze in den Schlitz

im Deckel, drehen

diesen gegen den

Uhrzeigersinn und entfernen den Deckel.

Entfernen Sie die

alte Batterie und

legen eine neue CR

2032 Batterie ein.

Achten Sie darauf,

dass die Batterie

so gedreht ist,

dass sich die

Schrift oben befin-

det. Stecken Sie

den Batteriedeckel

wieder ein und dre-

hen Sie ihn im Uhrzeigersinn um ihn zu schließen.

PFLEGE UND WARTUNG DES BRUSTPULSSENSOR

• Trocknen Sie den Brustpulssensor nach jedem

Gebrauch gründlich ab. Der Brustpulssensor wird

aktiviert, wenn die Elektrodenflächen befeuchtet wer-

den und der Brustpulssensor angezogen wird. Der

Brustpulssensor schaltet sich ab, wenn er aus-

gezogen wird und die Elektrodenflächen getrocknet

sind. Wenn der Brustpulssensor nicht abgetrocknet

wird, dann bleibt er länger an und die Batterie wird

schneller ausgelöst.

• Verwahren Sie den Brustpulssensor an einem war-

men, trockenen Ort. Verwahren Sie den Herzschlag-

monitor keinesfalls in einer Plastiktüte oder einem

Behälter, der Feuchtigkeit speichern könnte.

• Setzen Sie den Brustpulssensor nicht für längere

Zeit direktem Sonnenlicht aus. Setzen Sie ihn auch

nicht Temperaturen über 50° Celsius oder unter -10°

Celsius aus.

• Biegen oder dehnen Sie die Sensoreinheit nicht

übermäßig, wenn sie den Herzschlagmonitor benut-

zen oder verwahren.

• Säubern Sie die Sensoreinheit mit einem feuchten

Tuchbenutzen Sie niemals Alkohol, Schleifmittel oder

Chemikalien. Der Brustriemen kann mit der Hand

gewaschen und luftgetrocknet werden.

CR2032-

Batterien

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