NordicTrack E 6.3 Elliptical Guida utente

MANUAL DEL USUARIO

Calcomanía con el

Número de Serie

(debajo de la armadura)

PRECAUCIÓN

Antes de usar el equipo, lea

cuidadosamente todas las adver-

tencias e instrucciones de este

manual. Guarde el manual para

futuras referencias.

Nº de Modelo 23946-MX

Nº de Version 0

Nº de Serie

Escriba el número de serie en el

espacio de arriba para referencia.

¿PREGUNTAS?

Para Servicio Técnico:

Tel. 01-800-681-9542

[email protected]

Tecnoservicio

Tenayuca 55 “A” Mez. 1

Col. Letran Valle

Del. Benito Juarez

México DF C.P. 03650

Importador:

Importaciones Factum

S.A. DE C.V.

Mario Pani No. 200 Col. Santa Fe

Deleg. Cuajimalpa de Morelos

México D.F. Mésxico C.P. 05109

RFC: IFA090327R38

Especificaciones eléctricas

120V ~ 60Hz 12A

CONTENIDO

NORDICTRACK es una marca registrada de ICON IP, Inc.

PRECAUCIONES IMPORTANTES ..............................................................3

COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA ...........................................4

ANTES DE COMENZAR......................................................................5

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS ........................................................6

MONTAJE .................................................................................7

CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO .....................................................13

MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS ............................................................20

GUÍA DE EJERCICIOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

LISTA DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

DIBUJO DE LAS PIEZAS ....................................................................25

CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO ...........................................Contraportada

GARANTÍA LIMITADA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contraportada

1. Es responsabilidad del propietario el ase-

gurarse de que todos los usuarios del

entrenador elíptico estén adecuadamente

informados sobre todas las precauciones.

2. Antes de comenzar este o cualquier pro-

grama de ejercicios, consulte a su médico.

Esto es particularmente importante para

individuos mayores de 35 años o individuos

con problemas de salud preexistentes.

3. Use el entrenador elíptico solamente como

se describe en este manual.

4. El entrenador elíptico está diseñado sola-

mente para uso doméstico. No use el

entrenador elíptico en un entorno comercial,

de alquiler o institucional.

5. Mantenga el entrenador elíptico bajo techo,

lejos de la humedad y el polvo. No guarde el

entrenador elíptico en el garaje ni en un patio

cubierto ni cerca de agua.

6. Coloque el entrenador elíptico en una super-

ficie plana, con por lo menos 3 pies (0,9 m)

de espacio libre delante y detrás de éste y

2 pies (0,6 m) de espacio libre de cada lado.

Para proteger el suelo o la alfombra contra

cualquier daño, coloque un tapete debajo del

entrenador elíptico.

7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas

las piezas de manera regular. Cambie inme-

diatamente cualquier pieza desgastada.

8. Mantenga a los niños menores de 12 años y

a las mascotas lejos del entrenador elíptico

en todo momento.

9. El entrenador elíptico no debe ser usado por

personas que pesen más de 300 lbs (136 kg).

10. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios;

no use ropa suelta que pueda engancharse

en el entrenador elíptico. Use siempre cal-

zado deportivo para protegerse los pies al

hacer ejercicio.

11. Sujete las barandas o los brazos al montar,

desmontar o usar su entrenador elíptico.

12. El monitor de ritmo cardíaco no es un dis-

positivo médico. Varios factores pueden

afectar la exactitud de las lecturas de su

ritmo cardíaco. El monitor de ritmo cardíaco

está diseñado únicamente como ayuda para

el ejercicio, determinando las tendencias del

ritmo cardíaco en general.

13. El entrenador elíptico no tiene una rueda

libre; los pedales continuarán moviéndose

hasta que se detenga el volante. Reduzca la

velocidad de pedaleo de forma controlada.

14. Mantenga la espalda recta al usar el entrena-

dor elíptico y no la arquee.

15. El ejercitar de más puede causar lesiones

serias o incluso la muerte. Si experimenta

mareos o siente dolor mientras hace ejerci-

cios, deténgase inmediatamente y descanse.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio-

nes e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su

entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones person-

ales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA

Este dibujo muestra la ubicación de la calco-

manía de advertencia. Si falta una calcomanía

o ésta es ilegible, vea la portada de este

manual y solicite una nueva calcomanía

de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar

indicado. Nota: La calcomanía puede no

mostrarse en su tamaño real.

Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador

elíptico NORDICTRACK®E 6.3. El entrenador elíptico

E 6.3 ofrece una gran selección de funciones diseña-

das para hacer sus entrenamientos en el hogar más

efectivos y agradables.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar el entrenador elíptico. Si tiene pre-

guntas después de leer este manual, por favor vea la

portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos,

anote el número de modelo y el número de serie del

producto antes de contactarnos. El número del modelo

y la ubicación del número de serie se muestran en la

portada de éste manual.

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de

abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

Monitor del Ritmo Cardíaco

Bandeja de Accesorios

Baranda

Brazo

Pedal

Rodillo

Manubrio

Rampa

Manubrio de la Rampa

Consola

Rueda

Pata de Nivelación

Largo: 5' 7" (170 cm)

Ancho: 2' 1" (64 cm)

ANTES DE COMENZAR

Tornillo M10 x 115mm

(104)–4

Tornillo M10 x 60mm

(106)–4

Contratuerca M8

(110)–4

Tornillo M4 x 16mm

(97)–12

Arandela M8

(103)–2

Perno M8 x 38mm

(108)–4

Arandela M10

(111)–6

Tornillo M8 x 18mm

(109)–2

Tornillo M10 x 20mm

(107)–6

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS

Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre

paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de

este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si

no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada.

Pueden incluirse piezas adicionales.

2. Con la ayuda de otra persona, coloque algunos

de los materiales de empaque (no se muestran)

debajo de la parte trasera de la Armadura (1).

Pida a otra persona que sujete la Armadura

para evitar que ésta se incline mientras com-

pleta este paso.

Conecte el Estabilizador Trasero (2) a la

Armadura (1) con dos Tornillos M10 x 115mm

(104).

Quite los materiales de empaque que están

debajo de la parte trasera de la Armadura (1).

104

• El montaje debe ser realizado por dos personas.

• Coloque todas las piezas en un área despejada y

quite los materiales de empaque. No se deshaga

de los materiales de empaque hasta que termine

el montaje.

• Las partes del lado izquierdo están marcadas con

“L” o “Left” y las partes del lado derecho están

marcadas con “R” o “Right.”

• Paraidenticarlaspiezaspequeñas,veala

página 6.

• Además de la(s) herramienta(s) incluida(s),

para el montaje se necesitan las siguientes

herramientas:

un destornillador Phillips

un mazo de goma

El montaje puede ser más fácil si tiene un juego

de llaves. Para evitar dañar las piezas, no utilice

herramientas eléctricas.

1. Visite la web www.workoutwarehouse.com/

registration en su computadora y registre su

producto.

 •activasugarantía

 •leahorratiemposialgunaveznecesitacontac-

tar al Tecnoservicio

 •nospermiteavisarlesihaynuevasactualiza-

ciones y ofertas

Nota: Si no dispone de acceso a Internet, llame

al Tecnoservicio (vea la portada de este manual)

para registrar su producto.

MONTAJE

3. Con la ayuda de otra persona, coloque algunos

de los materiales de empaque (no se muestran)

debajo de la parte delantera de la Armadura (1).

Pida a otra persona que sujete la Armadura

para evitar que ésta se incline mientras com-

pleta este paso.

Conecte el Estabilizador Delantero (3) a la

Armadura (1) con dos Tornillos M10 x 115mm

(104).

Quite los materiales de empaque que están

debajo de la parte delantera de la Armadura (1).

3104

4. Oriente el Montante Vertical (4) como se indica.

Clave: Evite pellizcar los cables. Con la ayuda

de otra persona sujete el Montante Vertical (4)

contra la Armadura (1). Conecte el Montante

Vertical con cuatro Tornillos M10 x 60mm (106).

Apriete parcialmente los Tornillos y luego

apriételos completamente.

Evite pellizcar

los cables

106

6. Identifique la Pata Derecha (26) y el Brazo del

Pedal Derecho (37) y oriéntelos como se indica.

Utilizando una bolsa plástica para mantener

los dedos limpios, aplique cierta cantidad de la

grasa incluida al eje situado en la Pata Derecha

(26).

Deslice el Brazo del Pedal Derecho (37) sobre

la Pata Derecha (26). Fije el Brazo del Pedal

Derecho con un Tornillo M10 x 20mm (107) y

una Arandela M10 (111).

Repita este paso para conectar el Brazo del

Pedal Izquierdo (38) a la Pata Izquierda (28).

107

111

Grasa

5. Vea el diagrama incluido. Conecte el Cable

Superior (116) al Cable Inferior (115). Presione

los conectores hacia abajo en el interior de la

Cubierta del Protector (30).

A continuación, presione la Cubierta del

Montante Vertical (23) sobre la Cubierta del

Protector (30).

116

115

8. Identifique el Brazo Derecho (25) y oriéntelo

tal como se muestra. No introduzca el Brazo

Derecho dentro de la Pata Derecha (26)

todavía.

Aplique un poco de la grasa incluida sobre el eje

del lado derecho del Montante Vertical (4)

Deslice el Brazo Derecho (25) por el lado dere-

cho del Montante Vertical (4). Conecte el Brazo

Derecho con un Tornillo M8 x 18mm (109) y una

Arandela M8 (103).

Repita este paso para sujetar el Brazo

Izquierdo (27) al Montante Vertical (4).

7. Aplique parte de la grasa incluida a un Eje del

Brazo (93).

Inserte el Eje del Brazo (93) en el Brazo del

Pedal Derecho (37), a través de un Espaciador

del Brazo (120), y por el interior del Brazo del

Rodillo Derecho (39).

Luego apriete un Tornillo M10 x 20mm (107) y

una Arandela M10 (111) en cada extremo del Eje

del Brazo (93) al mismo tiempo.

Repita este paso para conectar el Brazo del

Pedal Izquierdo (38) al Brazo del Rodillo

Izquierdo (40).

103 109

120

38 107

107

111

Grasa

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