NordicTrack E4.1 Elliptical Guida all'installazione

Autocolante do

Número de Série

CUIDADO

Leia todas as precauções e

instruções neste manual antes

de utilizar este equipamento.

Guarde este manual para referên-

cia futura.

Modelo nº NTEVEL75012.1

Nº de Série

Escreva o número de série no

espaço acima para consulta futura.

MANUAL DO UTILIZADOR

www.iconeurope.com

APOIO AO CLIENTE

Em caso de dúvidas, peças em falta

ou peças danificadas, contacte o

Apoio ao Cliente (consulte os dados

abaixo) ou a loja em que adquiriu

este produto.

808 203 301

Seg-Sex 09:00-18:00 CET

Fax: 210 060 521

Sítio web:

www.iconsupport.eu

Endereço electrónico:

[email protected]

LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO ...................................................2

PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGEM ...............................................................................6

COMO USAR O APARELHO ELÍPTICO.........................................................14

MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO ................................................................26

DIAGRAMA AMPLIADO .....................................................................30

ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO ............................................ Contracapa

INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa

LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO

O autocolante de aviso apresentado aqui é incluído

com este produto. Aplique o autocolante de aviso

sobre o aviso em inglês na localização indicado.

Esta ilustração indica a localização do autocol-

ante de aviso. Se o autocolante faltar ou estiver

ilegível, veja a capa deste manual e peça um

autocolante de substituição gratui-to. Aplique

o autocolante na localização apresentada.

Nota: O autocolante pode não ser apresentado no

tamanho efectivo.

NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

ÍNDICE

AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções

importantes deste manual e todos os avisos do aparelho elíptico antes de o utilizar. A ICON não

assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por

este produto ou pela utilização do mesmo.

PRECAUÇÕES IMPORTANTES

1. É da responsabilidade do proprietário deste

equipamento garantir que todos os utili-

zadores deste aparelho elíptico estejam

devidamente informados acerca de todas as

precauções.

2. Consulte o seu médico antes de iniciar

qualquer programa de exercício. Isto é

especialmente importante para pessoas com

mais de 35 anos ou com problemas de saúde

prévios.

3. Use o aparelho elíptico apenas conforme

descrito neste manual.

4. O aparelho elíptico destina-se apenas a uso

caseiro. Não use o aparelho elíptico em

ambientes comerciais, institucionais ou de

aluguer.

5. Mantenha o aparelho elíptico dentro de casa

e afastado da humidade e do pó. Não colo-

que o aparelho elíptico numa garagem ou

num pátio coberto, nem perto de água.

6. Certifique-se de que exista um espaço de,

pelo menos, 0,9 m à frente e atrás do apa-

relho elíptico e 0,6 m de cada lado. Para

proteger o chão ou a alcatifa de danos, colo-

que um tapete por baixo do aparelho elíptico.

7. Inspeccione e aperte devidamente todas as

peças com regularidade. Substitua imediata-

mente quaisquer peças gastas.

8. Mantenha sempre as crianças de idade

inferior a 12 anos e os animais afastados do

aparelho elíptico.

9. O aparelho elíptico não deve ser usado por

pessoas de peso superior a 150 kg.

10. Vista roupa apropriada para exercício

quando se exercitar; não use roupas folga-

das que possam ficar presas no aparelho

elíptico. Use sempre calçado desportivo para

proteger os pés enquanto se exercita.

11. Segure-se aos manípulos ou aos braços

superiores do aparelho elíptico sempre que

subir para ele, descer dele ou o usar.

12. O sensor de pulsações não é um dispositivo

médico. Há diversos factores que podem

afectar a precisão das leituras do ritmo

cardíaco. O sensor de pulsações destina-se

apenas a auxiliá-lo a determinar as tendên-

cias gerais do seu ritmo cardíaco.

13. O aparelho elíptico não tem uma roda livre;

os pedais continuarão a mover-se até que o

volante pare. Reduza a velocidade da peda-

lada de forma controlada.

14. Mantenha as costas direitas sempre que usar

o aparelho elíptico; não arqueie as costas.

15. O excesso de exercício pode provocar lesões

graves ou morte. Se sentir fraqueza ou dores

ao fazer exercício, pare imediatamente e

deixe-se arrefecer.

Sensor de Pulsações

Braço Superior

Manípulo

Disco do Pedal Roda

Consola

Suporte para Garrafa de Água*

Pé Nivelador

Asa

*Garrafa de água não incluída

ANTES DE COMEÇAR

Obrigado por adquirir o aparelho elíptico

NORDICTRACK®E 4.1. O aparelho elíptico E 4.1

oferece um leque de funcionalidades concebidas para

tornar as suas sessões de exercício em casa mais

eficazes e divertidas.

Para seu benefício, leia atentamente este manual

antes de utilizar do aparelho elíptico.Se tiver

dúvidas após a leitura do manual, consulte a capa do

mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência,

anote o número do modelo e o número de série do

produto antes de nos contactar. O número do modelo

e a localização do autocolante com o número de série

estão indicados na capa deste manual.

Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e

familiarize-se com as peças indicadas.

Comprimento: 168 cm

Largura: 64 cm

Peso: 61 kg

Pedal

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS

Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên-

tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir

aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de

equipamento, verifique se foi previamente montada. Pode ser incluído equipamento extra.

Parafuso M4 x 16mm

(92)–6

Parafuso M4 x 28mm

(99)–4

Parafuso M8 x 20mm

(80)–2

Anilha M8

(33)–2

Anilha Fendida M10

(78)–10

Contraporca M8

(77)–4

Parafuso M10 x 95mm (82)–4Parafuso M10 x 48mm (75)–6

Pino de Espera com Plástico

(31)–2

Parafuso M10 x 20mm

(79)–6

Pino M8 x 45mm

(76)–4

1. Enquanto outra pessoa levanta a parte traseira

da Estrutura (1), fixe o Estabilizador Traseiro

(70) à Estrutura com dois Parafusos M10 x

95mm (82).

2. Enquanto outra pessoa levanta a parte frontal da

Estrutura (1), fixe o Estabilizador Frontal (73) à

Estrutura com dois Parafusos M10 x 95mm (82).

• A montagem requer duas pessoas.

• Coloque todas as peças numa área desimpedida

e retire os materiais de embalagem. Não elimine

os materiais de embalagem até concluir a

montagem.

• As partes esquerdas estão marcadas com “L” ou

“Left” e as partes direitas estão marcadas com

“R” ou “Right.”

• Paraajudaraidenticaraspeçaspequenas,

consulte a página 5.

• Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), a mon-

tagem requer a(s) seguinte(s) ferramenta(s):

uma chave Phillips

uma chave inglesa ajustável

um maço de borracha

A montagem pode ser mais fácil se tiver um jogo

dechaves.Paraevitardanicarpeças,nãoutilize

ferramentas elétricas.

MONTAGEM

Atilho

para Fio

4. Insira a Barra Vertical (2) na Estrutura (1).

Conselho: peça a outra pessoa que afaste a

Cobertura de Protecção Superior (37).

Conselho: evite trilhar a Cablagem (42). Fixe

a Barra Vertical (2) com quatro Parafusos M10 x

20mm (79) e quatro Anilhas Fendidas M10 (78).

Faça deslizar a Cobertura de Protecção Superior

(37) para baixo e pressione-a contra a Estrutura

(1).

78 78

79 79

Atilho

para

Fio

Evite trilhar a

Cablagem (42)

3. Posicione a Barra Vertical (2) e a Cobertura de

Protecção Superior (37) conforme mostrado.

Insira a Cobertura de Protecção Superior na

Barra Vertical de baixo para cima.

Peça a outra pessoa que segure a Barra Vertical

(2) junto à Estrutura (1).

Consulte o desenho incluído. Localize o atilho

para fio na Barra Vertical (2). Ate a extremidade

inferior do atilho para fio à Cablagem (42).

Seguidamente, puxe para cima a extremidade

superior do atilho para fio através do topo da

Barra Vertical. Depois, desate e elimine o atilho

para fio.

Conselho: para impedir que a Cablagem

(42) caia para o interior da Barra Vertical (2),

segure a Cablagem com um elástico ou um

pedaço de fita adesiva.

5. Posicione a Cobertura da Consola (32) conforme

mostrado. Depois, insira a Cobertura da Consola

na Barra Vertical (2).

Posicione o Manípulo (39) conforme mostrado.

Certifique-se de que puxa o Fio de Pulsações

(28) e o Fio de Pulsações do Peito (103) do

interior do Manípulo.

Conselho: evite trilhar os fios. Fixe o Manípulo

(39) à Barra Vertical (2) com dois Parafusos M10

x 20mm (79). 79

Evite trilhar os

fios

6. Enquanto outra pessoa segura a Consola (4)

junto à Barra Vertical (2), conecte os fios da con-

sola à Cablagem (42), ao Fio de Pulsações (28)

e ao Fio de Pulsações do Peito (103).

Introduza o excedente dos fios na Barra Vertical

(2) ou na Consola (4).

Conselho: evite trilhar os fios. Fixe a Consola

(4) à Barra Vertical (2) com quatro Parafusos M4

x 28mm (99).

28 103

Evite trilhar os

fios

Fios da Consola

103

7. Faça subir a Cobertura da Consola (32) até à

Consola (4).

Fixe a Cobertura da Consola (32) à Barra

Vertical (2) com um Parafuso M4 x 16mm (92).

Depois, fixe a Cobertura da Consola (32) à

Consola (4) com dois Parafusos M4 x 16mm

(92).

8. Identifique os Braços Esquerdo e Direito (8, 9).

Oriente o Braço Esquerdo (8) e uma Perna

(6) conforme mostrado. Certifique-se de que

os orifícios hexagonais fiquem na posição

indicada.

Insira o Braço Esquerdo (8) na Perna (6).

Fixe o Braço Esquerdo (8) com dois Pinos

M8 x 45mm (76) e duas Contraporcas M8

(77). Certifique-se de que as Contraporcas

estejam nos orifícios hexagonais. Não

aperte ainda os Pinos Roscados de Cabeça

Redonda.

Fixe o Braço Direito (9) à outra Perna (6) da

mesma forma.

Orifícios

Hexagonais

9. Aplique nos eixos da Barra Vertical (2) uma

quantidade generosa da massa lubrificante

incluída.

Posicione os Braços Esquerdo e Direito (8,

9) conforme mostrado e insira-os nos lados

esquerdo e direito da Barra Vertical (2).

Fixe ambos os Braços (8, 9) com um Parafuso

M8 x 20mm (80) e uma Anilha M8 (33).

33 80

Massa

Lubrificante

10. Aplique uma pequena quantidade de massa lub-

rificante num Pino de Espera com Plástico (31).

Enquanto outra pessoa segura a parte frontal

do Braço do Pedal Direito (49) no interior do

suporte da Perna (6) direita, insira o Pino de

Espera com Plástico (31) na Perna direita e no

Braço do Pedal Direito.

Aperte o Pino de Espera (31) na porca soldada

da Perna (6) direita.

Repita este passo para fixar o Braço do

Pedal Esquerdo (não mostrado) à Perna (6)

esquerda.

Aperte os Pinos M8 x 45mm (76). 31

Massa

Lubrificante

Altri manuali per E4.1 Elliptical

Questo manuale è adatto per i seguenti modelli

Indice

Altri manuali NordicTrack Ellittica

NordicTrack

NordicTrack A.c.t. 10 Elliptical Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack CXT 990 Manuale del sistema

NordicTrack

NordicTrack E 7.2 Elliptical Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack E 5.4 Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack E 9.9 Elliptical Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack E 5.5 Elliptical Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack NTEVEL19016.2 Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack NTEL7506.0 Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack NTEL05900 Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack E4.1 Elliptical Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack NTL07908.1 Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack E7.0 Elliptical Manuale del sistema

NordicTrack

NordicTrack Cxt 1200 Elliptical Manuale operativo e di manutenzione

NordicTrack

NordicTrack A.C.T. Commercial Pro Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack Freestrider 30s Elliptical Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack E 11.5 Elliptical Guida all'installazione

NordicTrack

NordicTrack Xlt 1200 Elliptcal Manuale del sistema

NordicTrack

NordicTrack E 11.5 Elliptical Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack E 9.2 Elliptical Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack E4.1 Elliptical Manuale

NordicTrack

NordicTrack E 11.6 Elliptical Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack CX 938 NEL5095.2 Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack E4.2 Elliptical Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack AudioStrider800 NTEL7706.1 Manuale utente

Manuali Ellittica popolari di altre marche

Weslo

Weslo Momentum 4.0 Elliptical Manuale operativo e di manutenzione

Progear Fitness

Progear Fitness Air elliptical pro 1307 Manuale utente

Torque Fitness

Torque Fitness XPLLP Manuale utente

Octane Fitness

Octane Fitness PRO3700C Manuale utente

Xterra

Xterra FS5.8e Manuale utente

Bodyguard

Bodyguard E-40 Manuale utente

Bonn Germany

Bonn Germany Concept 2.2 Manuale utente

Precor

Precor Resolute RSL 620 Manuale utente

Vision Fitness

Vision Fitness X6600iNetTV Manuale utente

Matrix

Matrix MX-A5x Manuale utente

SportsArt Fitness

SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 Manuale utente

Sears

Sears FREE SPIRIT C249 30737 0 Manuale utente

True

True FS-64 Manuale utente

Sport-thieme

Sport-thieme ST 310 Manuale utente

VIRTUFIT

VIRTUFIT CTR 1.1 Manuale utente

Kettler

Kettler GIRO C 1 Manuale utente

CIRCLE FITNESS

CIRCLE FITNESS E7 Manuale utente

Reebok

Reebok 1000 Zx Elliptical Manuale utente