NordicTrack E4.2 Elliptical Guida all'installazione

Autocolante do

Número de Série

Modelo nº NTEVEL75912.0

Nº de Série

Escreva o número de série no

espaço acima para referência.

MANUAL DO UTILIZADOR

CUIDADO

Leia todas as precauções e

instruções neste manual antes

de utilizar este equipamento.

Guarde este manual para referên-

cia futura.

APOIO AO CLIENTE

Em caso de dúvidas, peças em falta

ou peças danificadas, contacte o

Apoio ao Cliente (consulte os dados

abaixo) ou a loja em que adquiriu

este produto.

808 203 301

Seg-Sex 09:00-18:00 CET

Fax: 210 060 521

Sítio web:

www.iconsupport.eu

Endereço electrónico:

[email protected]

LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO

O autocolante de aviso apresentado aqui é incluído com

este produto. Aplique o autocolante de aviso sobre o aviso

em inglês na localização indicado. Esta ilustração indica

a localização do autocolante de aviso. Se o autocolante

faltar ou estiver ilegível, veja a capa deste manual

e peça um autocolante de substituição gratui-to.

Aplique o autocolante na localização apresentada.

Nota: O autocolante pode não ser apresentado no

tamanho efectivo.

NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO ...................................................2

PRECAUÇÕES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

ANTES DE COMEÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGEM ...............................................................................6

COMO UTILIZAR O APARELHO ELÍPTICO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO ................................................................27

LISTA DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

DIAGRAMA AMPLIADO .....................................................................30

ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO ............................................ Contracapa

INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Contracapa

ÍNDICE

1. É da responsabilidade do proprietário deste

equipamento garantir que todos os utilizado-

res do aparelho elíptico estão devidamente

informados acerca de todas as precauções.

2. Consulte o seu médico antes de iniciar

qualquer programa de exercício. Isto é

especialmente importante para pessoas com

mais de 35 anos ou com problemas de saúde

prévios.

3. Utilize o aparelho elíptico apenas conforme

descrito neste manual.

4. O aparelho elíptico destina-se apenas a utili-

zação caseira. Não utilize o aparelho elíptico

em ambientes comerciais, institucionais ou

de aluguer.

5. Mantenha o aparelho elíptico dentro de casa

e afastado da humidade e do pó. Não colo-

que o aparelho elíptico numa garagem ou

num pátio coberto, nem perto de água.

6. Coloque o aparelho elíptico numa superfície

nivelada, com pelo menos 0,9 m de espaço à

frente e atrás e 0,6 m de cada lado. Para pro-

teger o chão ou a alcatifa de danos, coloque

um tapete por baixo do aparelho elíptico.

7. Inspecione e aperte devidamente todas as

peças com regularidade. Substitua imediata-

mente quaisquer peças gastas.

8. Mantenha sempre as crianças de idade

inferior a 12 anos e os animais afastados do

aparelho elíptico.

9. O aparelho elíptico não deve ser utilizado

por pessoas de peso superior a 150 kg.

10. Vista roupa apropriada quando se exercitar;

não utilize roupas folgadas que possam ficar

presas no aparelho elíptico. Utilize sempre

calçado desportivo para proteção dos pés ao

fazer exercício.

11. Segure-se às alças ou aos braços superiores

do aparelho elíptico sempre que subir para

ele, descer dele ou o utilizar.

12. O monitor da frequência cardíaca não é um

dispositivo médico. Há diversos fatores

que podem afetar a precisão das leituras da

frequência cardíaca. O monitor da frequência

cardíaca destina-se apenas a auxiliá-lo(a) a

determinar as tendências gerais da frequên-

cia cardíaca.

13. O aparelho elíptico não tem uma roda livre;

os pedais continuarão a mover-se até o

volante parar. Reduza a velocidade da peda-

lada de forma controlada.

14. Mantenha as costas direitas sempre que

utilizar o aparelho elíptico; não arqueie as

costas.

15. O excesso de exercício pode provocar

lesões graves ou morte. Se sentir fraqueza

ou dores ao fazer exercício, pare imediata-

mente e deixe-se arrefecer.

AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções impor-

tantes deste manual e todos os avisos do tapete rolante antes de o utilizar. A ICON não assume

qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este

produto ou pela utilização do mesmo.

PRECAUÇÕES IMPORTANTES

Monitor da Frequência Cardíaca

Braço Superior

Alça

Disco do Pedal Roda

Pedal

Consola

Suporte para Garrafa de Água*

Pé Nivelador

Alça

*Garrafa de água não incluída

Agradecemos a sua aquisição do revolucionário apare-

lho elíptico NORDICTRACK®E 4.2. O aparelho elíptico

E 4.2 oferece um leque de funcionalidades concebidas

para tornar os seus exercícios em casa mais eficazes

e agradáveis.

Para seu benefício, leia atentamente este manual

antes de utilizar do aparelho elíptico. Se tiver

dúvidas após a leitura do manual, consulte a capa do

mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência,

anote o número do modelo e o número de série do

produto antes de nos contactar. O número do modelo

e a localização do autocolante com o número de série

estão indicados na capa deste manual.

Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo e

familiarize-se com as peças indicadas.

ANTES DE COMEÇAR

Comprimento: 168 cm

Largura: 64 cm

Peso: 66 kg

Parafuso M10 x 48mm

(75)–6

Parafuso M10 x 95mm (82)–4

Parafuso M4 x 28mm

(99)–4

Pino M8 x 45mm

(76)–4

Parafuso M4 x 16mm

(92)–6

Parafuso

M10 x 20mm

(79)–6

Parafuso

M8 x 20mm

(80)–2

Parafuso-Batente (31)–2

Anilha M8

(33)–2

Anilha Dentada

M10 (78)–10

Contraporca

M8 (77)–4

TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS

Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên-

tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir

aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de

equipamento, verifique se foi previamente montada. Pode ser incluído equipamento extra.

• A montagem requer duas pessoas.

• Coloque todas as peças numa área desimpe-

dida e retire os materiais de embalagem. Não

elimine os materiais de embalagem até concluir a

montagem.

• As peças esquerdas estão marcadas com “L” ou

“Left” e as peças direitas com “R” ou “Right”.

• Paraidenticaraspeçaspequenas,consultea

página 5.

• Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), a mon-

tagem requer a(s) seguinte(s) ferramenta(s):

uma chave Phillips

A montagem poderá ser mais fácil se tiver um

jogodechaves.Paraevitardanicarpeças,não

utilize ferramentas elétricas.

MONTAGEM

1. Vá a www.iconsupport.eu no seu computador

e registe o seu produto.

 •ativaasuagarantia

 •poupa-lhetemposemprequeprecisardecon-

tactar o Apoio ao Cliente

 •permite-nosnotificá-lo(a)sobremelhoramentos

e ofertas

Nota: Se não tiver acesso à Internet, ligue para

o APOIO AO CLIENTE (consulte a capa frontal

deste manual) para registar o seu produto.

2. Enquanto outra pessoa levanta a parte traseira

da Estrutura (1), fixe o Estabilizador Traseiro

(70) à Estrutura com dois Parafusos M10 x

95mm (82).

3. Enquanto outra pessoa levanta a parte frontal da

Estrutura (1), fixe o Estabilizador Frontal (73) à

Estrutura com dois Parafusos M10 x 95mm (82).

Atilho

para Fio

5. Insira a Barra Vertical (2) na Estrutura (1).

Conselho: peça a outra pessoa que afaste a

Cobertura Superior de Proteção (37).

Conselho: evite trilhar a Cablagem (42) Fixe

a Barra Vertical (2) com quatro Parafusos M10 x

20mm (79) e quatro Anilhas Dentadas M10 (78).

Faça deslizar a Cobertura Superior de Proteção

(37) para baixo e pressione-a contra a Estrutura

(1).

78 78

79 79

Atilho

para Fio

Evite trilhar a

Cablagem (42)

4. Oriente a Barra Vertical (2) e a Cobertura

Superior de Proteção (37) conforme indicado.

Insira a Cobertura Superior de Proteção na

Barra Vertical de baixo para cima.

Peça a outra pessoa que segure na Barra

Vertical (2) junto à Estrutura (1).

Consulte o desenho inserido. Localize o atilho

para fio na Barra Vertical (2). Ate a extremidade

inferior do atilho para fio à Cablagem (42).

Seguidamente, puxe para cima a extremidade

superior do atilho para fio através do topo da

Barra Vertical.

Conselho: para impedir que a Cablagem

(42) caia para o interior da Barra Vertical (2),

segure a Cablagem com o atilho para fio.

6. Posicione a Cobertura da Consola (32) conforme

indicado. Depois insira a Cobertura da Consola

na Barra Vertical (2).

Oriente a Alça (39) conforme indicado.

Certifique-se de que puxa o Fio de Pulsações

(28) e o Fio do Monitor (103) para fora da

Alça.

Conselho: evite trilhar os fios. Fixe a Alça (39)

à Barra Vertical (2) com dois Parafusos M10 x

20mm (79).

Evite trilhar os

fios

7. Desate e elimine o atilho para fio da Cablagem

(42).

Enquanto outra pessoa segura na Consola (4)

junto à Barra Vertical (2), ligue os fios da con-

sola à Cablagem (42), ao Fio de Pulsações (28)

e ao Fio do Monitor (103).

Introduza o excedente dos fios na Barra Vertical

(2) ou na Consola (4).

Conselho: evite trilhar os fios. Fixe a Consola

(4) à Barra Vertical (2) com quatro Parafusos M4

x 28mm (99).

28 103

Evite trilhar os

fios

Fios da Consola

103

8. Faça subir a Cobertura da Consola (32) até à

Consola (4).

Fixe a Cobertura da Consola (32) à Barra

Vertical (2) com um Parafuso M4 x 16mm (92).

Fixe a Cobertura da Consola (32) à Consola (4)

com dois Parafusos M4 x 16mm (92).

9. Identifique os Braços Superiores Esquerdo e

Direito (8, 9).

Oriente o Braço Superior Esquerdo (8) e

uma Perna Superior (6) conforme indicado.

Certifique-se de que os orifícios hexagonais

ficam na posição indicada.

Insira o Braço Superior Esquerdo (8) na Perna

Superior (6).

Fixe o Braço Superior Esquerdo (8) com dois

Pinos M8 x 45mm (76) e duas Contraporcas M8

(77). Certifique-se de que as Contraporcas

estão nos orifícios hexagonais. Não aperte

ainda os Pinos.

Fixe o Braço Superior Direito (9) à outra

Perna Superior (6) da mesma forma.

Orifícios

Hexagonais

Altri manuali per E4.2 Elliptical

Questo manuale è adatto per i seguenti modelli

Indice

Altri manuali NordicTrack Ellittica

NordicTrack

NordicTrack A.C.T. NTEL08911.0 Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack E10 Rear Drive Elliptical Guida utente

NordicTrack

NordicTrack E4.1 Elliptical Guida all'installazione

NordicTrack

NordicTrack E 14.5 Elliptical Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack E7.0 Elliptical Guida rapida

NordicTrack

NordicTrack COMMERCIAL NTEL16907.0 Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack Freestride Trainer FS3i Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack E 7.1 Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack 29826.3 Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack E 6.3 Elliptical Guida utente

NordicTrack

NordicTrack NTEL4255.2 Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack E 7.2 Elliptical Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack VGR 850 Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack Freestrider 30s Elliptical Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack Audiostrider NTEL7506.1 Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack NTEL89010 Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack E 9.2 Elliptical Guida rapida

NordicTrack

NordicTrack CXT 990 Guida rapida

NordicTrack

NordicTrack E 11.6 Elliptical Manuale operativo e di manutenzione

NordicTrack

NordicTrack AudioStrider NTEL7906.0 Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack VGR990 NTEL12900 Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack Vgr 940 Guida utente

NordicTrack

NordicTrack spacesaver se 9i Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack Smart Terrain 12.0 Elliptical Manuale utente

Manuali Ellittica popolari di altre marche

Weslo

Weslo Momentum 4.0 Elliptical Manuale operativo e di manutenzione

Progear Fitness

Progear Fitness Air elliptical pro 1307 Manuale utente

Torque Fitness

Torque Fitness XPLLP Manuale utente

Octane Fitness

Octane Fitness PRO3700C Manuale utente

Xterra

Xterra FS5.8e Manuale utente

Bodyguard

Bodyguard E-40 Manuale utente

Bonn Germany

Bonn Germany Concept 2.2 Manuale utente

Precor

Precor Resolute RSL 620 Manuale utente

Vision Fitness

Vision Fitness X6600iNetTV Manuale utente

Matrix

Matrix MX-A5x Manuale utente

SportsArt Fitness

SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 Manuale utente

Sears

Sears FREE SPIRIT C249 30737 0 Manuale utente

True

True FS-64 Manuale utente

Sport-thieme

Sport-thieme ST 310 Manuale utente

VIRTUFIT

VIRTUFIT CTR 1.1 Manuale utente

Kettler

Kettler GIRO C 1 Manuale utente

CIRCLE FITNESS

CIRCLE FITNESS E7 Manuale utente

Reebok

Reebok 1000 Zx Elliptical Manuale utente