Pro-Form 505 Zle Elliptical Guida all'installazione

Autocolante do

Número de Série

(por baixo da estrutura)

MA UAL DO UTILIZADOR

CUIDADO

Leia todas as precauções e

instruções neste manual antes de

utilizar este equipamento. Guarde

este manual para referência

futura.

Modelo nº PFEVEL96010.1

º de Série

Escreva o número de série no

espaço acima para consulta futura.

DÚVIDAS?

Se tiver dúvidas, se faltarem algu-

mas peças ou se alguma peça

estiver danificada, contacte o estab-

elecimento onde adquiriu este

produto.

website: www.iconsupport.eu

www.iconeurope.com

Í DICE

LOCALIZAÇÃODOAUTOCOLANTEDEAVISO ..................................................2

PRECAUÇÕESI PORTANTES ..............................................................3

ANTESDECO EÇAR......................................................................4

ONTAGE ..............................................................................5

CO O UTILIZAR O SENSOR DE PULSAÇÕES PARA O PEITO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

CO OUSAROAPARELHOELÍPTICO .......................................................13

ANUTENÇÃOERESOLUÇÃODEPROBLE AS ..............................................20

DIRECTIVASDEEXERCÍCIO ...............................................................22

LISTADEPEÇAS .........................................................................23

DIAGRA AA PLIADO ....................................................................25

ENCO ENDARPEÇASDESUBSTITUIÇÃO............................................Contracapa

INFOR AÇÕESSOBRERECICLAGE ...............................................Contracapa

LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLA TE DE AVISO

Esta ilustração indica a localização

do autocolante de aviso. Se o auto-

colante faltar ou estiver ilegível,

veja a capa deste manual e peça

um autocolante de substituição

gratui-to. Aplique o autocolante na

localização apresentada. Nota: O

autocolante pode não ser apresen-

tado no tamanho efectivo.

PROFOR é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções

importantes deste manual e todos os avisos do aparelho elíptico antes de o utilizar. A ICO não

assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados

por este produto ou pela utilização do mesmo.

PRECAUÇÕES IMPORTA TES

1. Consulte o seu médico antes de iniciar

qualquer exercício. Isto é especialmente

importante para pessoas com mais de 35

anos ou com problemas de saúde prévios.

2. Use o aparelho elíptico apenas conforme

descrito neste manual.

3. É da responsabilidade do proprietário deste

equipamento garantir que todos os

utilizadores deste aparelho elíptico estejam

devidamente informados acerca de todas as

precauções.

4. O aparelho elíptico destina-se apenas a uso

caseiro. ão use o aparelho elíptico em

ambientes comerciais, institucionais ou de

aluguer.

5. Mantenha o aparelho elíptico dentro de casa

e afastado da humidade e do pó. ão

coloque o aparelho elíptico numa garagem

ou num pátio coberto, nem perto de água.

6. Coloque o aparelho elíptico numa superfície

nivelada, com, pelo menos, 0,9 m de espaço

à frente e atrás e 0,6 m de cada lado. Para

proteger o chão ou a alcatifa de danos,

coloque um tapete por baixo do aparelho

elíptico.

7. Inspeccione e aperte devidamente todas as

peças com regularidade. Substitua

imediatamente quaisquer peças gastas.

8. Mantenha sempre as crianças de idade

inferior a 12 anos e os animais afastados do

aparelho elíptico.

9. O aparelho elíptico não deve ser usado por

pessoas de peso superior a 136 kg.

10. Vista roupa apropriada quando se exercitar;

não use roupas folgadas que possam ficar

presas no aparelho elíptico. Use sempre

calçado desportivo para proteger os pés

enquanto se exercita.

11. Segure-se aos manípulos ou aos braços

superiores do aparelho elíptico sempre que

subir para ele, descer dele ou o usar.

12. O sensor de pulsações não é um dispositivo

médico. Há diversos factores que podem

afectar a precisão das leituras do ritmo

cardíaco. O sensor de pulsações destina-se

apenas a auxiliá-lo a determinar as

tendências gerais do seu ritmo cardíaco.

13. O aparelho elíptico não tem uma roda livre;

os pedais continuarão a mover-se até que o

volante pare. Reduza a velocidade da

pedalada de forma controlada.

14. Mantenha as costas direitas sempre que

usar o aparelho elíptico; não arqueie as

costas.

15. O excesso de exercício pode provocar

ferimentos graves ou a morte. Se sentir

tonturas ou dores ao fazer exercício, pare

imediatamente e deixe-se arrefecer.

A TES DE COMEÇAR

Obrigado por seleccionar o revolucionário aparelho

elíptico PROFOR ®505 ZLE. O aparelho elíptico 505

ZLE oferece uma selecção impressionante de fun-

cionalidades concebidas para tornar os seus

exercícios em casa mais eficazes e divertidos.

Para seu benefício, leia atentamente este manual

antes de utilizar do aparelho elíptico. Se tiver dúvi-

das após a leitura do manual, consulte a capa do

mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência,

anote o número do modelo e o número de série do

produto antes de nos contactar. O número do modelo

e a localização do autocolante com o número de série

estão indicados na capa deste manual.

Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo

e familiarize-se com as peças indicadas.

Sensor de Pulsações

do Punho

Braço Superior

Roda

Pedal

Asa da Rampa

Rolete

Consola

Suporte para Garrafa de Água*

*Garrafa de água não incluída

Rampa

Asa

anípulo

Comprimento: 157 cm

Largura: 69 cm

Peso: 80 kg

MO TAGEM

Para a montagem são necessárias duas pessoas. Coloque todas as peças do aparelho elíptico numa área

livre e remova os materiais de embalagem. Não deite fora os materiais de embalagem até a montagem estar

concluída.

Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), para a montagem são necessários uma chave de fendas

Phillips , uma chave inglesa e um maço de borracha .

À medida que monta o aparelho elíptico, utilize as ilustrações abaixo para identificar as peças pequenas. O

número entre parêntesis em baixo de a cada peça é o número-chave da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do

fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. ota: Se

uma peça não se encontrar no kit de equipamento, verifique se foi previamente montada. Para evitar

danificar peças, não utilize ferramentas eléctricas na montagem.

Pino de M8 x 38mm

(96)–4

Porca de

Travamento de

M8 (102)–4

Anilha

Ondulada de

19mm (66)–4

Anilha Ondulada

de 16mm (54)–2 Anilha de M8 x

25mm (98)–6

Parafuso de

M4 x 16mm

(104)–10

Parafuso com

Plástico de M8 x

16mm (110)–4

Anilha Dentada

de M8 (83)–13

Porca de

Travamento de

M10 (92)–2

Anilha de M10

(95)–2

Parafuso com Plástico de

M8 x 80mm (84)–2

Pino de M10 x 60mm

(100)–2

Parafuso com Plástico

de M10 x 45mm (99)–4

Parafuso com

Plástico de M8 x

19mm (82)–15

Fixe o Estabilizador Frontal (6) à Estrutura (1)

com dois Parafusos com Plástico de 8 x

80mm (84).

2. Oriente a Rampa (3) conforme mostrado.

Depois, insira a Rampa na Estrutura (1).

Fixe a Rampa (3) com cinco Parafusos com

Plástico de 8 x 19mm (82) e cinco Anilhas

Dentadas de 8 (83).

Para facilitar a montagem, leia as infor-

mações contidas na página 5 antes de

começar.

Evite trilhar a

Cablagem (111)

3. Peça a outra pessoa que segure a Barra

Vertical (4) junto à Estrutura (1).

Veja o desenho incluído. Localize o atilho

para fio na extremidade inferior da Barra

Vertical (4). Ate o atilho para fio à Cablagem

(111). Puxe a extremidade superior do atilho

para fio até que a Cablagem passe completa-

mente pela Barra Vertical.

Conselho: Para impedir que a Cablagem

(111) caia para o interior da Barra Vertical

(4), segure a Cablagem com o atilho para fio.

Conselho: Evite trilhar a Cablagem (111).

Insira a Barra Vertical (4) na Estrutura (1). Fixe

a Barra Vertical com quatro Parafusos com

Plástico de 8 x 19mm (82) e quatro Anilhas

Dentadas de 8 (83). ão aperte já os

Parafusos com Plástico.

Atilho

para

Fio

111

4. Aplique uma pequena quantidade da massa

lubrificante incluída ao Braço do Pedaleiro (20)

direito e a uma Anilha Ondulada de 19mm (66).

Oriente um Espaçador do Braço do Pedaleiro

(55) de forma a que o lado plano fique virado

para o lado contrário ao aparelho elíptico. Insira

o Espaçador do Braço do Pedaleiro e a Anilha

Ondulada de 19mm (66) no Braço do Pedaleiro

(20) direito.

Identifique o Braço do Rolete Direito (59), que

está marcado com um autocolante “Right” (Lou

Left indica esquerdo; Rou Right indica direita),

e posicione-o conforme mostrado.

Insira o Braço do Rolete Direito (59) no Braço

do Pedaleiro (20) direito. Fixe o Braço do Rolete

Direito com um Parafuso com Plástico de 8 x

19mm (82), uma Cobertura do Eixo (53) e uma

Anilha de 8 x 25mm (98); para evitar quebrar

a Cobertura do Eixo, não aperte excessiva-

mente o Parafuso com Plástico.

Repita este passo para o Braço do Rolete

Esquerdo (não mostrado).

assa Lubrificante

98 53

5. Identifique o Suporte do Pedal Direito (64), que

está marcado com um autocolante “Right” (Lou

Left indica esquerdo; Rou Right indica direita).

Aplique uma pequena quantidade de massa

lubrificante ao interior do tubo do Braço do

Rolete Direito (59) e ao tubo de um Pino de

10 x 60mm (100).

Fixe o Suporte do Pedal Direito (64) ao Braço

do Rolete Direito (59) com o Pino de 10 x

60mm (100), uma Anilha de 10 (95) e uma

Porca de Travamento de 10 (92). ão aperte

excessivamente a Porca de Travamento; o

Suporte do Pedal Direito deve rodar livre-

mente.

Repita este passo para o Suporte do Pedal

Esquerdo (48).

assa

Lubrificante

100

assa

Lubrificante

6. Identifique o Braço Superior Direito (61) e a

Perna Superior Direita (60), que estão marca-

dos com autocolantes “Right” (Lou Left indica

esquerdo; Rou Right indica direita), e oriente-

os conforme mostrado. Certifique-se de que

os orifícios hexagonais fiquem na posição

indicada.

Insira o Braço Superior Direito (61) na Perna

Superior Direita (60).

Fixe o Braço Superior Direito (61) com dois

Pinos de 8 x 38mm (96) e duas Porcas de

Travamento de 8 (102). Certifique-se de que

as Porcas de Travamento estejam nos orifí-

cios hexagonais.

Repita este passo para o Braço Superior

Esquerdo (não mostrado) e a Perna Superior

Esquerda (não mostrada).

102

Orifícios

Hexagonais

7. Aplique uma pequena quantidade de massa

lubrificante ao Eixo de Rotação (35) e a uma

Anilha Ondulada de 16mm (54).

Introduza o Eixo de Rotação (35) através da

Barra Vertical (4) e depois centre-o.

Insira a Anilha Ondulada de 16mm (54), uma

Cobertura Interior do Braço (68) e a Perna

Superior Direita (60) no lado direito do Eixo de

Rotação (35).

Repita este passo para a Perna Superior

Esquerda (não mostrada).

Aperte um Parafuso com Plástico de 8 x

19mm (82) e uma Anilha de 8 x 25mm (98)

em cada extremidade do Eixo de Rotação (35).

54 68

4assa

Lubrificante

8. Fixe uma Cobertura Exterior do Braço (67) e a

Cobertura Interior do Braço (68) em torno da

Perna Superior Direita (60) com dois Parafusos

de 4 x 16mm (104).

Repita este passo para o lado oposto do

aparelho elíptico.

104

9. Aplique uma pequena quantidade de massa

lubrificante ao eixo da Perna Superior Direita

(60) e a uma Anilha Ondulada de 19mm (66).

Identifique o Braço do Pedal Direito (58), que

está marcado com um autocolante “Right” (Lou

Left indica esquerdo; Rou Right indica direita),

e oriente-o conforme mostrado.

Insira a Anilha Ondulada de 19mm (66) e o

Braço do Pedal Direito (58) na Perna Superior

Direita (60).

Fixe o Braço do Pedal Direito (58) com um

Parafuso com Plástico de 8 x 19mm (82),

uma Cobertura do Eixo (53) e uma Anilha de

8 x 25mm (98); para evitar quebrar a

Cobertura do Eixo, não aperte excessiva-

mente o Parafuso com Plástico.

Repita este passo para o Braço do Pedal

esquerdo (não mostrado).

66 98 53

assa Lubrificante

10. Fixe o Braço do Pedal Direito (58) ao Suporte

do Pedal Direito (64) com dois Parafusos com

Plástico de 10 x 45mm (99).

Repita este passo para o Braço do Pedal

Esquerdo (44).

11. Identifique o anípulo Direito (9), que está mar-

cado com um autocolante “Right” (Lou Left

indica esquerdo; Rou Right indica direita).

Veja o desenho incluído. Localize o atilho

para fio na Barra Vertical (4). Ate a extremidade

inferior do atilho para fio ao Fio de Pulsações

(63) no anípulo Direito (9). Em seguida, puxe

a extremidade superior do atilho para fio até

que o Fio de Pulsações passe completamente

pela Barra Vertical.

Depois, insira o anípulo Direito (9) no lado

direito da Barra Vertical (4).

Conselho: Evite trilhar os fios. Fixe o

anípulo Direito (9) com dois Parafusos com

Plástico de 8 x 16mm (110) e duas Anilhas

Dentadas de 8 (83).

Repita este passo para o Manípulo

Esquerdo (8).

Conselho: Para impedir que os Fios de

Pulsações (63) caiam para o interior da

Barra Vertical (4), segure-os com o atilho

para fio.

Evite trilhar os fios

Evite

trilhar os

fios

110

Evite trilhar

os fios

Altri manuali per 505 Zle Elliptical

Questo manuale è adatto per i seguenti modelli

Altri manuali Pro-Form Ellittica

Pro-Form

Pro-Form 790 Hr Elliptical Manuale operativo e di manutenzione

Pro-Form

Pro-Form 480 Spacesaver Elliptical Manuale operativo e di manutenzione

Pro-Form

Pro-Form 831.28645.0 Manuale utente

Pro-Form

Pro-Form PFEL1303.3 Manuale utente

Pro-Form

Pro-Form 400 Zle Elliptical Guida utente

Pro-Form

Pro-Form 750 Rx Manuale operativo e di manutenzione

Pro-Form

Pro-Form PFEL39012 Manuale utente

Pro-Form

Pro-Form 1050 E Manuale utente

Pro-Form

Pro-Form ReflexStep Manuale utente

Pro-Form

Pro-Form 500 Ekg Elliptical Guida utente

Pro-Form

Pro-Form 14.0 Ce Elliptical Manuale utente

Pro-Form

Pro-Form 750 Rx Manuale utente

Pro-Form

Pro-Form PFEL04211.7 Manuale utente

Pro-Form

Pro-Form 420 Zle Elliptical Manuale utente

Pro-Form

Pro-Form 1110 E Elliptical Manuale utente

Pro-Form

Pro-Form PFEL91030 Manuale utente

Pro-Form

Pro-Form PFEL04912.1 Manuale utente

Pro-Form

Pro-Form PFEL2595.0 Manuale utente

Pro-Form

Pro-Form IFIT COACHLINK E9.0 Manuale utente

Pro-Form

Pro-Form XP 420 RAZOR Manuale utente

Pro-Form

Pro-Form PFIVEL81412.0 Manuale utente

Pro-Form

Pro-Form 831.23743.1 Manuale utente

Pro-Form

Pro-Form PFEL5926.0 Manuale utente

Pro-Form

Pro-Form 475 E Manuale utente

Manuali Ellittica popolari di altre marche

Weslo

Weslo Momentum 4.0 Elliptical Manuale operativo e di manutenzione

Progear Fitness

Progear Fitness Air elliptical pro 1307 Manuale utente

Torque Fitness

Torque Fitness XPLLP Manuale utente

Octane Fitness

Octane Fitness PRO3700C Manuale utente

Xterra

Xterra FS5.8e Manuale utente

Bodyguard

Bodyguard E-40 Manuale utente

Bonn Germany

Bonn Germany Concept 2.2 Manuale utente

Precor

Precor Resolute RSL 620 Manuale utente

NordicTrack

NordicTrack E 9.2 Elliptical Manuale utente

Vision Fitness

Vision Fitness X6600iNetTV Manuale utente

Matrix

Matrix MX-A5x Manuale utente

SportsArt Fitness

SportsArt Fitness ECO-NATURAL Elite E874 Manuale utente

Sears

Sears FREE SPIRIT C249 30737 0 Manuale utente

True

True FS-64 Manuale utente

Sport-thieme

Sport-thieme ST 310 Manuale utente

VIRTUFIT

VIRTUFIT CTR 1.1 Manuale utente

Kettler

Kettler GIRO C 1 Manuale utente

CIRCLE FITNESS

CIRCLE FITNESS E7 Manuale utente