SPORTSTECH F65 Manuale utente

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Sportstech F65 - Bedienungsanleitung

ACHTUNG

BITTE LESEN SIE DIESE ANLEITUNG BEVOR SIE DAS GERÄT BENUTZEN.

Die Produktabbildung kann leicht vom abgebildeten Produkt abweichen.

INHALT

WICHTIGE HINWEISE ---------------------------------------3

BEVOR SIE BEGINNEN ------------------------------------6

MONTAGE----------------------------------------------------- 7

TRAININGSRICHTLINIEN----------------------------------8

LAUFBAND BETRIEB --------------------------------------9

FEHLERBEHEBUNG ---------------------------------------15

WARTUNG UND PFLEGE---------------------------------16

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1. WICHTIGE HINWEISE

WARNUNG:

Um die Gefahr eines Stromschlags und schwerer Verletzungen zu

verringern, lesen Sie bitte alle wichtigen Sicherheitsvorschriften und

Sicherheitshinweise und Warnungen, bevor Sie das Laufband nutzen.

Es liegt in der Verantwortung des Besitzers, sicherzustellen, dass alle

Benutzer des Laufbands hinreichend informiert sind. Bitte bewahren

Sie diese Anleitung gut auf.

1. Befolgen Sie die Anweisungen - Alle Betriebs- und

Verwendungsanweisungen sollten befolgt werden.

2. Entfernen Sie das Gehäuse nicht selbst – Bitte lassen Sie die Wartung

nur von Fachpersonal durchführen.

3. Schließen Sie das Gerät nur an eine ausreichend geerdete Steckdose an.

4. Schließen Sie das Gerät nicht an Verteilersteckdose an, bitte

nichtzusammen mit Mikrowellen oder anderen Geräten verwenden.

5. Dieses Produkt arbeitet mit 240-Volt und einem 10A Stromkreis.

6. Bitte nicht in feuchten oder staubiger Umgebung nutzen.

7. Stellen Sie niemals Gegenstände jeglicher Art auf dem Laufband ab.

Lassen Sie niemals Flüssigkeiten jeglicher Art auf dem Laufband.

8. Bitte nutzen Sie das Laufband immer nur allein.

ACHTUNG:

BITTE NUTZEN SIE DAS LAUFBAND NICHT

BEVOR DER SICHERHEITSCLIP ANGELEGT

WURDE.

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9. Bitte nutzen Sie angemessene Trainingskleidung und bitte nutzen Sie

keine Kleidung die sich im Laufband verheddern könnte.

10. Kinder unter 12 Jahren und Tiere sollten das Laufband nichtbenutzen,

Kinder über 12 Jahren sollten das Laufband nur unter Beobachtung

nutzen dürfen.

11. Bitte halten Sie heiße Wärmequellen vom Gerät fern.

12. Bitte stecken Sie das Gerät vom Strom ab bevor Sie das Gerät reinigen

oder warten.

13. Bitte nutzen Sie das Gerät nicht wenn der Stecker beschädigt ist oder

das Laufband nicht wie gewünscht arbeitet.

14. Stellen Sie das Gerät nur auf ebenen Flächen ab.

15. Haben Sie eines der folgenden Symptome, schmerzen im Brustkorb,

Übelkeit, Schwindel oder Atemnot, so stoppen Sie bitte sofort das

Training und suchen Sie einen Arzt auf.

16. Bitte konsultieren Sie Ihren Hausarzt bevor Sie mit dem Training

beginnen wenn Sie an einer der folgenden Krankheiten leiden:

Herzkrankheit, Bluthochdruck, Zuckerkrankheit,

Atemwegserkrankungen, Rauchen oder andere chronische

Erkrankungen

Wenn Sie über 35 Jahre und übergewichtig sind.

Schwangere Frauen oder Frauen in der Stillzeit.

Wenn Sie einen Herzschrittmacher oder andere medizinische Geräte

benutzen.

17. Ziehen Sie den Netzstecker nach der Nutzungen des Laufbandes.

18. Bewegen Sie das Gerät nicht wenn es nicht in die aufrechte Position

gefaltet wurde und die Sicherungslasche nicht angebracht wurde.

19. Bewegen oder heben Sie das Gerät nicht wenn es aufgebaut ist.

20. Verwenden Sie das Gerät nicht in Räumen in denen Aerosol Produkte

oder Reiner Sauerstoff verwendet wird.

Starten Sie das Gerät nicht wenn Sie auf dem Laufband stehen.

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Bitte halten Sie sich beim Laufen immer an den Handstangen fest, wenn Sie

das Gerät eine Weile genutzt haben können Sie darauf jedoch auch

verzichten.

21. Bitte bleiben Sie auf der Fußplatte stehen bis das Gerät läuft.

22. Bitte stellen Sie das Laufband nicht auf dickem Teppich ab, dies könnte

die Belüftung des Motors beeinträchtigen.

23. Bitte stellen Sie sicher dass das Sicherheitsband an einer der im Display

gezeigten Regionen angelegt ist.

24. Bitte lassen Sie Kinder nicht in der Nähe des Laufbandes spielen.

25. Das Laufband ist nur für den Heimgebrauch ausgelegt, bitte nutzen Sie

das Gerät nicht kommerziell, nicht in Schulen oder anderen

Institutionen. Bei nicht Beachtung erlischt die Garantie.

26. Bitte lesen und verstehen Sie das Prinzip des Not-Aus Verfahrens,

testen Sie dieses bitte vor der Nutzung.

27. Der Pulssensor ist kein medizinisches Gerät, es dient nur der

Orientierung während des Trainings.

28. Bitte lassen Sie das laufende Laufband nie unbeaufsichtigt. Bitte

bewahren Sie den Sicherheitsclip immer gut auf.

29. Bitte ziehen Sie teile des Laufbandes regelmäßig nach.

30. Bitte legen Sie das verpackte Laufband ebenerdig auf den Boden, es

wird empfohlen eine Schutzfolie auf dem Boden zu platzieren.

ACHTUNG:

BITTE NUTZEN SIE DAS LAUFBAND

NICHT BEVOR DER SICHERHEITSCLIP

ANGELEGT WURDE.

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2. BEVOR SIE BEGINNEN

2.1 TECHNISCHE DATEN

Eingang

230V±10%

Frequenz

50/60 HZ

Laufbereich

1600X600mm

Funktionen

Zeit, Geschwindigkeit, Distanz,

Kalorien, Herzfrequenz, MP3,

Rehabilitation

Geschwindigkeit

0.3

－

25Km/h

Maximales Gewicht

200kgs

Leistung

6.0 HP

Gefälle

0-15 Levels

Überladeschutz

LCD DISPLAY

SAFETY KEY

STANDROHR

ENDKAPPE

SEITENSTREIFEN

MOTORDECKEL

LAUFBAND

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2.2 Lieferumfang

Hinweis: Unser Unternehmen behält sich das Recht vor, die Produkte ohne Vorankündigung zu ändern.

3. ZUSAMMENBAU

Schritt 2: Setzen Sie nun die Zentrale auf

die Seitenstangen Verbinden Sie das

Steuerkabel mit der Konsole und

befestigen Sie diese mit den

beiliegenden Schrauben und

Unterlegscheiben

Schritt 1: Stellen Sie die Lauffläche an die

gewünschte Position. Setzen Sie an den

seiten die Standrohre auf und verschrauben

Sie diese wie abgebildet mit den M10

Schrauben und Unterlegscheiben.

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Abbildung Beschreibung Stückzahl

Laufband 1

Standrohr 2

Konsole 1

6mm Imbus Schlüssel 1

Schraubendreher 1

Sicherheitsclip 1

AUX Kabel 1

Benutzerhandbuch 1

M10 x 20mm 13

Unterlegscheibe 13

Silikon Öl 1

Weitere Teile, sowie übrig gebliebene Teile dienen als Ersatz.

Bevor Sie das Laufband benutzen, ist es am besten, 5 bis 10 Minuten zum

Aufwärmen Stretching-Übungen durchzuführen. Dehnen vor dem Training

wird hilft die Flexibilität zu verbessern und

das Verletzungsrisiko zu mindern.

Abwärts Strecken

1) Der Körper beugt sich langsam, so dass der Rücken und die

Schultern entspannten, versuchen Sie mit den Händen die

Zehen zu berühren. Halten Sie diese Position 10 bis 15

Sekunden und wiederholen Sie dies 3 mal. (Abbildung 1).

2) Beine dehnen

Strecken Sie ein Bein, das andere Bein nach innen. Mit einer

Hand versuchen Sie die Zehen zu berühren. Halten Sie diese

Position 10 bis 15 Sekunden, wiederholen Sie dies 3 mal pro

Bein. ( Abbildung 2).

3) Stützen Sie sich mit beiden Händen gegen eine Wand, ein

Bein Stecken und eines Anwinkeln. Mit dem gestreckten

Bein nun druck ausüben und diese Position 10 bis 15

Sekunden halten. Wiederholen Sie dies mit jedem Bein 3 mal.

(SieheAbbbildung 3.).

4) Muskeln dehnen - Stützen Sie sich mit einer Hand an

einer Wand ab, greifen Sie nun mit der anderen Hand

nach dem Knöchel des Fußes, ziehen Sie nun und

spannen Sie den Oberschenkel an. Wiederholen Sie

dies pro Seite 3 mal. (Abbildung 4.)

5) Innere Oberschenkelmuskulatur dehnen

Legen Sie die Sohlen Ihrer Füße aneinander und

strecken Sie die Knie nach außen, greifen Sie nun die

Füße und ziehen Sie diese leicht in Richtung Lenden.

Halten Sie die Position 10 bis 15 Sekunden. Wiederholen Sie die Übung 3 mal. (Abbildung

5.)

-8-

4. TRAININGSRICHTLINIEN

5. LAUFBAND BEDIENUNG

5.1 MONITORANZEIGE

P0 ist das Ausgangsprogramm mit dem der Nutzer das nächste Programm

wählen kann.P1-P8 Sind automatisierte Trainingsprogramme welche

ausgeführt werden können.P9 Ist das Aufwärmprogramm. Das Laufband

beginnt bei 0.3km / h statt 1 km / h. Das Aufwärmprogramm ist an ältere

Menschen oder Menschen, die bestimmte Vorgänge nicht durchführen können,

gerichtet.P10 ist das pulsgesteuerte Trainingsprogramm (HRC) und hat eine

Körperfett-Test-Funktionalität. In diesem Programm justiert das Laufband die

Geschwindigkeit gemessen an Ihrem Puls.

Zeit:Sehen Sie die verbleibende Zeit oder die Zeit in der Ihre Übung abgelaufen

Lcd screen

MP3

Geschwindig

keitsshortcut

Schneller +/-

Start/stop

Heilung

Gefälleshortcut

-9-

Herzfrequenz: Herzfrequenzüberwachung, funktioniert nur wenn beide

Pulsmessergriffe berührt werden.

Entfernung: Zeigt verbleibende oder zurückgelegte Strecke während des

Trainings.

Kalorien: Gesamtkalorien verbleibenden oder während des Trainings

verbrannt.

Programme: Zeigt das Profil des Programmes welches genutzt wird.

5.2 BETRIEBSFUNKTIONEN

PROG: Drücken Sie die Taste PROG, um die folgenden Programme zu

wählen: "P0 bis P8", Trainer, HRC, FAT.MODE: Drücken Sie die

MODE-Taste, um die folgenden Optionen zu wählen:"P0",

"Zeit-Countdown-Kilometer", "Countdown-Kalorien", "Gesamtzeit"In P1 -

P8, verbleibt das Programm für 30 Minuten.Im Aufwärmtrainingsprogramm:

Es besteht aus drei verschiedenen Arten von Modi: Mode1, Mode2 oder

Mode3.Mode 1: Unbegrenztes laufen, das Gerät zeigt die Gesamtzeit und

stoppt erst nach der Eingabe des Nutzers.Mode 2: Zeigbegrenztes Laufen,

wählen Sie eine Zeit aus nach der das Laufband automatisch stoppen soll.

Mode 3: Streckenbegrenzung, wählen Sie eine Strecke die Sie zurücklegen

möchten, nach erreichen der Gesamtdistanz stoppt das Laufband

automatisch. HRC-Programm: Angepasstes Laufen nach Herzfrequenz.

Geben Sie Ihr alter und die Zielherzfrequenz an, das Gerät regelt die

Geschwindigkeit automatisch .FAT-Programm: Geben Sie Ihr Geschlecht,

Alter, Größe, Gewicht ein und das Programm wird Ihren BMI berechnen

und die Laufgeschwindigkeit anpassen. Bitte beachten Sie, dass dieses

Programm, und das Programm HRC nicht für medizinische Zwecke

verwendet werden kann und nur als Trainings Referenz verwendet werden

sollte.

START: Drücken Sie start um das Laufband zu starten, Sie können das

Laufband mit dieser Taste auch immer stoppen.

-10-

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