NordicTrack E4.1 Elliptical Guida rapida
Aufkleber mit
Serien-Nr.
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
Modell-Nr. NTEVEL75012.1
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
in den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
werden sollte. BEDIENUNGSANLEITUNG
www.iconeurope.com
KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktie-
ren Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kontaktie-
ren Sie das Geschäft wo Sie dieses
Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
2
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN .........................................................2
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
BEVOR SIE ANFANGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE ..............................................5
BENUTZEN DES ELLIPSENTRAINERS ........................................................14
WARTUNG UND FEHLERSUCHE .............................................................24
TRAININGSRICHTLINIEN ...................................................................26
TEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
DETAILZEICHNUNG .......................................................................30
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite
INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN
Der hier abgebildete Warnungsaufkleber liegen mit
dieser produkt bei. Kleben Sie diese so auf dem
englische Aufkleber, dass dem deutsche Aufkleber
der englische überdecke. Der hier abgebildete
Warnungsaufkleber wurde an den angezeigten
Stellen angebracht. Sollte ein Aufkleber fehlen oder
unlesbar sein, kontaktieren Sie den Kundendienst
auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung,
um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzu-
fordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die
angezeigte Stelle. Anmerkung: Der Aufkleber ist
nicht unbedingt in wahrer Grösse abgebildet.
NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.
INHALTSVERZEICHNIS
3
WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen
Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf
dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller
(ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder
seine Benutzung entstanden sind.
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
1. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,
dass alle Benutzer des Ellipsentrainers
hinreichend über alle Vorsichtsmassnahmen
informiert sind.
2. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem
anderen Trainingsprogramm beginnen,
konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt.
Dies ist besonders wichtig für Personen, die
über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche
Probleme haben.
3. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,
wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.
4. Der Ellipsentrainer ist nur für den Hausge-
brauch vorgesehen. Verwenden Sie ihn nicht
in kommerziellem, verpachtetem oder institu-
tionellem Rahmen.
5. Benutzen Sie das Ellipsentrainer nur im Haus
und halten Sie es vor Feuchtigkeit und Staub
fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer nicht in
einer Garage, auf einer überdachten Terrasse
oder in der Nähe von Wasser auf.
6. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine
ebene Fläche und geben Sie darunter zum
Schutz des Bodens oder des Teppichs
eine Unterlage. Achten Sie darauf, mind-
estens 0,9 m Freiraum vor und hinter dem
Ellipsentrainer und je 0,6 m auf beiden Seiten
zu lassen.
7. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und
ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.
Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt
werden.
8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere
müssen jederzeit vom Ellipsentrainer fernge-
halten werden.
9. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen
mit weniger als 150 kg Körpergewicht benutzt
werden.
10. Tragen Sie während des Trainings angemes-
sene Kleidung. Tragen Sie keine zu lose
Kleidung, die sich am Ellipsentrainer verfan-
gen könnte. Zum Schutz Ihrer Füße sollten
Sie immer Sportschuhe tragen.
11. Halten Sie sich beim Aufsteigen, beim
Absteigen und während des Trainings an den
Haltegriffen oder an den Oberkörperarmen
fest.
12. Der Pulsmesser ist kein medizinisches
Gerät. Verschiedene Faktoren können die
Ablesung der Herzfrequenzwerte beeinflus-
sen. Der Pulsmesser ist nur als Trainingshilfe
gedacht, um generelle Trends festzustellen.
13. Der Ellipsentrainer hat kein Freilaufrad; die
Pedale werden so lange in Bewegung ble-
iben, bis das Schwungrad zum Stillstand
kommt. Reduzieren Sie Ihre Geschwindigkeit
auf kontrollierte Weise.
14. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn
Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren; krüm-
men Sie Ihren Rücken nicht.
15. Zu intensives Training kann zu schweren
Verletzungen oder gar zum Tod führen.
Sollten Sie sich schwach fühlen oder
während des Trainings Schmerzen haben,
hören Sie sofort mit dem Training auf und
kühlen Sie ab.
4
Pulsmesser
Oberkörperarm
Haltestange
Pedalscheibe Rad
Pedal
Computer
Wasserflaschenhalter*
Ausgleichsfuß
Griff
*Wasserflasche nicht im Lieferumfang enthalten
BEVOR SIE ANFANGEN
Vielen Dank für Ihren Kauf des NORDICTRACK®E
4.1 Ellipsentrainers. Der E 4.1 Ellipsentrainer bietet
eine Anzahl von Funktionen an, welche Ihr Training zu
Hause wirksamer und angenehmer gestalten werden.
Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese
Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor
Sie den Ellipsentrainer in Betrieb nehmen. Sollten
Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung
noch Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation
auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen
können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und
die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt
treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der
Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, finden
Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.
Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen
Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen
vertraut.
Lange: 168 cm
Breite: 64 cm
Gewicht: 61 kg
5
Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu
identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am
Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile
bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack befinden, sehen Sie
erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Möglicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt
worden.
M4 x 16mm
Schraube (92)–6 M4 x 28mm
Schraube (99)–4 Selbsthemmende M8 x 20mm
Schraube (80)–2
M8 Unterlegscheibe
(33)–2 M10 Federring
(78)–10
M8 Kontermutter
(77)–4
Selbsthemmende M10 x 95mm
Schraube (82)–4
Selbsthemmende M10 x 48mm
Schraube (75)–6
Selbsthemmender Bolzen
m. Ansatzschaft (31)–2
Selbsthemmende M10 x 20mm
Schraube (79)–6
M8 x 45mm
Linsenbolzen (76)–4
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE
6
1. Während eine zweite Person das hintere Ende
des Rahmens (1) hochhält, befestigen Sie die
hintere Stützstange (70) mit zwei M10 x 95mm
Schrauben (82) am Rahmen.
2. Während eine zweite Person das vordere Ende
des Rahmens (1) hochhält, befestigen Sie die
vordere Stützstange (73) mit zwei M10 x 95mm
Schrauben (82) am Rahmen.
70
82
1
1
2
1
82
73
• Man braucht zwei Leute zur Montage.
• Geben Sie alle Teile an einen dafür
freigemachten Ort. Werfen Sie keine
Packungsmaterialien weg, bevor die Montage
vollendet ist.
• Die linken Teile sind mit einem “L” oder “Links”
markiert und die rechten Teile mit einem “R” oder
“Rechts”.
• WennSieHilfebeimIdentizierenderkleinen
Teile benötigen, siehe Seite 5.
• Zusätzlich zu dem mitgelieferten Werkzeugen,
benötigt man zur Montage folgende Werkzeuge:
Einen Kreuzschlitz-
schraubendreher
Ein verstellbarer
Schraubenschlüssel
Ein Gummihammer
Die Montage könnte einfacher sein wenn Sie Ihr
eigenes Set Ratschenschlüssel zur Verfügung
haben. Um Schäden an Teilen zu vermeiden, ver-
wenden Sie bitte keine elektrischen Werkzeuge.
MONTAGE
7
3
Kabel-
befestigung
2
42
37
4. Schieben Sie den Pfosten (2) auf den Rahmen
(1) auf. Tipp: Eine zweite Person soll die
Oberschutzabdeckung (37) aus dem Weg
schieben.
Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen des
Kabelbaums (42). Befestigen Sie den Pfosten
(2) mit vier M10 x 20mm Schrauben (79) und
vier M10 Federringen (78).
Schieben Sie die Oberschutzabdeckung (37)
nach unten und drücken Sie diese in den
Rahmen (1) hinein.
4
1
1
78 78
79 79
1
2
42
Kabel-
befest-
igung
Vermeiden Sie ein
Abklemmen des
Kabelbaums (42)
3. Richten Sie den Pfosten (2) und die
Oberschutzabdeckung (37) so aus, wie abge-
bildet. Schieben Sie die Oberschutzabdeckung
nach oben auf den Pfosten auf.
Eine zweite Person soll den Pfosten (2) an den
Rahmen (1) hinhalten.
Siehe eingesetzte Detailzeichnung. Finden
Sie die Kabelbefestigung innerhalb des
Pfostens (2). Binden Sie das untere Ende
der Kabelbefestigung an den Kabelbaum
(42). Ziehen Sie dann das obere Ende der
Kabelbefestigung nach oben und aus dem
oberen Ende des Pfostens heraus. Nun kön-
nen Sie die Kabelbefestigung abnehmen und
wegschmeißen.
Tipp: Um ein Hineinfallen des Kabelbaums
(42) in den Pfosten (2) zu vermeiden,
befestigen Sie den Kabelbaum mit einem
Gummiband oder einem Klebeband.
2
42
37
8
5. Richten Sie die Computerabdeckung (32) so
aus, wie abgebildet. Schieben Sie dann die
Computerabdeckung auf den Pfosten (2).
Richten Sie die Haltestange (39) so aus, wie
abgebildet. Vergewissern Sie sich, dass das
Pulskabel (28) und das Brustpulskabel (103)
aus der Haltestange herausgezogen wurden.
Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der
Kabel. Befestigen Sie die Haltestange (39) mit
zwei M10 x 20mm Schrauben (79) am Pfosten
(2).
79
Drähte nicht
abklemmen
5
2
6
4
2
6. Während eine zweite Person den Computer
(4) an den Pfosten (2) hinhält, stecken Sie die
Computerkabel mit dem Kabelbaum (42), dem
Pulskabel (28) und dem Brustpulskabel (103)
zusammen.
Schieben Sie überschüssige Kabel in den
Pfosten (2) oder in den Computer (4) hinein.
Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der
Kabel. Befestigen Sie den Computer (7) mit vier
M4 x 28mm Schrauben (99) am Pfosten (4).
28 103
32
39
99
99
Drähte nicht
abklemmen
Computerkabel
42
103
28
9
7. Schieben Sie die Computerabdeckung (32) nach
oben auf den Computer (4).
Befestigen Sie die Computerabdeckung (32) mit
einer M4 x 16mm Schraube (92) am Pfosten (2).
Befestigen Sie dann die Computerabdeckung
(32) mit zwei M4 x 16mm Schrauben (92) am
Computer (4).
7
4
2
32
92
92
8. Finden Sie den linken und den rechten
Oberkörperarm (8, 9).
Richten Sie den linken Oberkörperarm (8) und
das Oberkörperbein (6) so aus, wie abgebildet.
Achten Sie darauf, dass sich die sechsecki-
gen Löcher an den angedeuteten Stellen
befinden.
Schieben Sie den linken Oberkörperarm (8)
durch das Oberkörperbein (6).
Befestigen Sie den linken Oberkörperarm (8)
mit zwei M8 x 45mm Bolzen (76) und zwei
M8 Kontermuttern (77). Achten Sie darauf,
dass sich die Kontermuttern in den sech-
seckigen Löchern befinden. Ziehen Sie die
Linsenbolzen noch nicht fest an.
Befestigen Sie den rechten Oberkörperarm
(9) am anderen Oberkörperbein (6) auf die
gleiche Weise.
8
Sechseckige
Löcher
8
6
6
9
77
77
76
76
10
9. Geben Sie eine großzügige Menge des
beigelegten Schmierfetts auf die Achsen des
Pfostens (2).
Richten Sie den linken und den rechten
Oberkörperarm (8, 9) so aus, wie abgebildet,
und schieben Sie diese auf die linke und rechte
Seite des Pfostens (2).
Befestigen Sie beide Oberkörperarme (8, 9) mit
einer M8 x 20mm Schraube (80) und einer M8
Unterlegscheibe (33).
9
2
33 80
80
33
8
9
Schmiermittel
10. Geben Sie ein wenig Schmierfett auf den selbst-
hemmenden Bolzen mit Ansatzschaft (31).
Während eine zweite Person das vordere Ende
der rechten Pedalschiene (49) innerhalb der
Klammer des rechten Oberkörperbeins (6) hin-
hält, schieben Sie den Bolzen mit Ansatzschaft
(31) durch das rechte Oberkörperbein und die
rechte Pedalschiene.
Ziehen Sie den Bolzen mit Ansatzschaft (31)
an der angeschweißten Mutter am rechten
Oberkörperbein (6) fest.
Wiederholen Sie diesen Schritt und befes-
tigen Sie die rechte Pedalschiene (nicht
abgebildet) am rechten Oberkörperarm (6).
Ziehen Sie die M8 x 45mm Bolzen (76) fest.
31
76
76
49
10
6
6
Schmiermittel
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13
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1
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