NordicTrack E 7.2 Elliptical Guida rapida

BEDIENUNGSANLEITUNG

Aufkleber mit

Serien-Nr.

VORSICHT

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie die-

ses Gerät in Betrieb nehmen.

Verwahren Sie diese Bedien-

ungsanleitung für späteren

Gebrauch.

Modell-Nr. NTEVEL77911.2

Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer

für späteren Gebrauch an die freie

Stelle oben.

www.iconeurope.com

KUNDENDIENST

Bei Fragen und fehlender oder

beschädigter Teile, kontaktieren

Sie den Kundendienst (siehe

Informationen unten), oder kon-

taktieren Sie das Geschäft wo Sie

dieses Produkt gekauft haben.

0800 589 09 88

Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET

Internetseite:

www.iconsupport.eu

Email:

[email protected]

INHALTSVERZEICHNIS

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

Der hier abgebildete Warnungsaufkleber

liegen mit dieser produkt bei. Kleben Sie

diese so auf dem englische Aufkleber,

dass dem deutsche Aufkleber der

englische überdecke. Der hier abge-

bildete Warnungsaufkleber wurde an

den angezeigten Stellen angebracht.

Sollte ein Aufkleber fehlen oder

unlesbar sein, kontaktieren Sie den

Kundendienst auf der Vorderseite

dieser Bedienungsanleitung, um einen

kostenlosen Ersatzaufkleber anzu-

fordern. Kleben Sie den Aufkleber dann

an die angezeigte Stelle. Anmerkung:

Der Aufkleber ist nicht unbedingt in wahrer

Größe abgebildet.

NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN .........................................................2

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEVOR SIE ANFANGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE ..............................................5

MONTAGE ................................................................................6

BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17

WARTUNG UND FEHLERSUCHE .............................................................26

TRAININGSRICHTLINIEN ...................................................................28

TEILELISTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31

DETAILZEICHNUNG. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ....................................................Rückseite

INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite

WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen

Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf

dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller

(ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder

seine Benutzung entstanden sind.

1. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem

anderen Trainingsprogramm beginnen, kon-

sultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies

ist besonders für Personen über 35 Jahre

oder mit Gesundheitsproblemen von großer

Bedeutung.

2. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,

wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.

3. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,

dass alle Benutzer des Ellipsentrainers

hinreichend über alle Vorsichtsmaßnahmen

informiert sind.

4. Der Ellipsentrainer ist nur für den

Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie

ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem

oder institutionellem Rahmen.

5. Bewahren Sie den Ellipsentrainer im Haus

auf und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und

Staub fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer

auf keinen Fall in einer Garage, auf eine

überdachte Terrasse oder in der Nähe von

Wasser.

6. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine ebene

Fläche mit einem Freiraum von mindestens

0,9 m vorne und hinten und 0,6 m auf beiden

Seiten. Legen Sie zum Schutz des Bodens

oder Teppichs eine Unterlage unter den

Ellipsentrainer.

7. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und

ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.

Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt

werden.

8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere

müssen jederzeit vom Ellipsentrainer fernge-

halten werden.

9. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen

benutzt werden, die weniger als 150 kg

wiegen.

10. Tragen Sie während des Trainings ange-

messene Sportkleidung. Tragen Sie keine zu

weite Kleidung, die sich im Ellipsentrainer

verfangen kann. Zum Schutz Ihrer Füße soll-

ten Sie immer Sportschuhe tragen.

11. Halten Sie sich beim Aufsteigen, Absteigen

oder Benutzen des Ellipsentrainers

immer an den Griffstangen oder an den

Oberkörperarmen fest.

12. Der Herzfrequenzmonitor ist kein medi-

zinisches Gerät. Verschiedene Faktoren

können die Herzfrequenzwerte verän-

dern. Der Herzfrequenz-Monitor ist nur als

Trainingshilfe gedacht, um die Herzfrequenz-

Trends im Allgemeinen zu beobachten.

13. Der Ellipsentrainer hat kein Freilaufrad.

Daher werden die Pedale so lange in

Bewegung bleiben, bis das Schwungrad

zum Stillstand kommt. Reduzieren Sie Ihre

Geschwindigkeit auf kontrollierte Weise.

14. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade,

wenn Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren.

Krümmen Sie Ihren Rücken nicht.

15. Zu anstrengende Übungen können zu ernst-

haften Verletzungen und gar zum Tod führen.

Wenn Sie sich einer Ohnmacht nahe fühlen

oder Schmerzen während des Trainings ver-

spüren, beenden Sie das Training sofort und

ruhen Sie sich aus.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären

NORDICTRACK®E 7.2 Ellipsentrainers. Der E 7.2

Ellipsentrainer bietet eine beeindruckende Auswahl an

Funktionen an, die Ihre Workouts zu Hause effektiver

und angenehmer machen.

Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese

Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor

Sie den Ellipsentrainer in Betrieb nehmen. Sollten

Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung

noch Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation

auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen

können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und

die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt

treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der

Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, finden

Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen

Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen

vertraut.

Herzfrequenzmonitor

Ablage

Lautsprecher

Griffstange

Oberkörperarm

Pedal

Rolle

Griff

Rampe

Rampengriff

Computer

BEVOR SIE ANFANGEN

Rad

Ausgleichsfuß

Lange: 173 cm

Breite: 66 cm

Gewicht: 77 kg

M8 x 13mm

Schraube (82)–8

M10 x 25mm

Schraube (92)–4

M10 x 122mm Schraube

(104)–4

selbstsichernde

Mutter (102)–4

16mm

Federunterlegscheibe

(54)–2

M10 Federring

(105)–8

M4 x 16mm

Schraube (101)–16

Unterlegscheibe

(97)–8

M6 x 12mm Schraube

(103)–8

Unterlegscheibe

(32)–2

M8 x 38mm Bolzen

(96)–4

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE

Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu

identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am

Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile

bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack befinden, sehen Sie

erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Möglicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt

worden.

• Zur Montage braucht man zwei Personen.

• Legen Sie alle Teile an einen freigelegten Ort

und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien.

Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht

weg, bis Sie alle Montageschritte vollendet

haben.

• Die linken Teile sind mit einem “L” oder “Left”

markiert, und die rechten Teile sind mit einem “R”

oder “Right” markiert.

• ZurAusndungderkleinenTeile,sieheSeite5.

• Zur Montage werden, außer der mitgelieferten

Werkzeuge, auch die folgenden Werkzeuge

benötigt:

einen Kreuzschlitzschraubendreher

einen Gummihammer

Die Montage kann leichter von Hand gehen,

wenn man einen Schlüsselsatz besitzt. Um

Beschädigungen von Teilen zu vermeiden, benut-

zen Sie keine Elektrowerkzeuge.

MONTAGE

1. Gehen Sie auf www.iconsupport.eu an Ihrem

Computer und registrieren Sie Ihr Produkt.

 •IhreGewährleistungwirdaktiviert

 •IhnenZeitwirdgespart,fallsSiejeden

Kundendienst erreichen müssen

 •eserlaubtunsSievonUpgradesundAngebote

zu benachrichtigen

Anmerkung: Falls Sie kein Internetzugriff haben,

rufen Sie den KUNDENDIENST an (siehe

Vorderseite dieser Bedienungsanleitung), um Ihr

Produkt zu registrieren.

2. Legen Sie ein paar Verpackungsmaterialien

(nicht abgebildet) mit Hilfe einer zweiten Person

unter die Hinterseite des Rahmens (1). Lassen

Sie eine zweite Person den Rahmen halten,

damit es nicht umkippt, während Sie diesen

Schritt vollenden.

Befestigen Sie die hintere Stützstange (2) mit

zwei M10 x 122mm Schrauben (104) und zwei

M10 Federringen (105) an den Rahmen (1).

Entfernen Sie die Verpackungsmaterialien von

der Hinterseite des Rahmens (1).

106

104 105

3. Drücken Sie Deckelbefestigungen

(106), die an der Unterseite der hinteren

Stützstangenabdeckung (15) sind, in die hintere

Stützstange (2).

4. Legen Sie ein paar Verpackungsmaterialien

(nicht abgebildet) mit Hilfe einer zweiten Person

unter die Vorderseite des Rahmens (1). Lassen

Sie eine zweite Person den Rahmen halten,

damit es nicht umkippt, während Sie diesen

Schritt vollenden.

Befestigen Sie die vordere Stützstange (6) mit

zwei M10 x 122mm Schrauben (104) und zwei

M10 Federringen (105) an den Rahmen (1).

Entfernen Sie die Verpackungsmaterialien von

der Vorderseite des Rahmens (1).

6104

105

5. Richten Sie den Pfosten (4) wie abgebildet aus.

Lassen Sie eine zweite Person den Pfosten

nahe des Rahmens (1) halten.

Siehe die hinzugefügte Abbildung.

Finden Sie die Kabelbefestigung im unteren

Ende des Pfostens (4). Verbinden Sie die

Kabelbefestigung mit dem oberen Kabel

(110). Ziehen Sie dann am oberen Ende der

Kabelbefestigung bis das obere Kabel durch den

Pfosten geleitet wurde.

Tipp: Befestigen Sie den oberen Kabel (110)

mit der Kabelbefestigung, damit das obere

Kabel nicht in den Pfosten (4) fällt.

110

Kabel-

befestigung

Kabel-

befestigung

110

6. Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen

des oberen Kabels (110). Vermeiden

Sie ein Beschädigen der angedeuteten

Plastiklaschen. Legen Sie den Pfosten (4) an

den Rahmen (1).

Befestigen Sie den Pfosten (4) mit vier M10 x

25mm Schrauben (92) und vier M10 Federringe

(105).

Abklemmen des

oberen Kabels (110)

und Beschädigen der

Laschen vermeiden

Laschen

105

110

7. Geben Sie ein bisschen vom Schmierfett

an die Drehachse (35) und zwei 16mm

Federunterlegscheiben (54) mit Hilfe einer

Plastiktüte, wodurch Ihre Finger sauber bleiben.

Stecken Sie die Drehachse (35) durch den

Pfosten (4) und zentrieren Sie diese. Tipp: Ein

Gummihammer könnte dabei behilflich sein.

Finden Sie das rechte Oberkörperbein (60) und

richten Sie es wie abgebildet aus.

Schieben Sie eine 16mm Federunterlegscheibe

(54) und das rechte Oberkörperbein (60) auf die

rechte Seite der Drehachse (35).

Wiederholen Sie diese Schritte mit dem

linken Oberkörperbein (46).

Ziehen Sie eine M8 x 13mm Schraube (82) und

eineM8Unterlegscheibe(97)injedesEndeder

Drehachse (35) gleichzeitig fest.

Schmierfett

8. Finden Sie den rechten Oberkörperarm (61) und

richten Sie es wie abgebildet aus.

Schieben Sie den rechten Oberkörperarm (61)

auf ein rechtes Oberkörperbein (60).

Befestigen Sie den rechten Oberkörperarm

(61) mit zwei M8 x 38mm Bolzen (96) und zwei

M8 selbstsichernde Muttern (102). Achten Sie

darauf, dass sich die selbstsichernde Muttern

in den sechseckigen Löchern befinden.

Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem

linken Oberkörperarm (47).

Sechseckige

Löcher

110

120

9. Lösen Sie die Kabelbefestigung vom oberen

Kabel (110) und werfen Sie diese weg.

Verbinden Sie die Kabel des Computers mit dem

oberen Kabel (110), den Pulssensorkabeln (63)

und dem Verlängerungskabel (120), während

eine zweite Person den Computer (7) nahe dem

Pfosten (4) hält.

Schieben Sie das übrige Kabel in den Computer

(7) oder Pfosten (4).

102

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