Pro-Form 300 Zle Elliptical Guida rapida
Aufkleber mit
Serien-Nr.
9./66 < "'
$/<3/8 <
Schreiben Sie die Seriennummer
in den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
werden sollte.
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'!#$%
/=/8$3/,3>>/+?07/<5=+7+66/
86/3>?81/8,/@9<$3/.3/=/=
/<G>38/><3/,8/27/8'/<A+2
</8$3/.3/=//.3/8?81=+86/3>
?810I<=:G>/</8/,<+?-2 AAA3-98/?<9:/-97
& $%
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktieren Sie
den undendienst (siehe
Informationen unten), oder kontak-
tieren Sie das Geschäft wo Sie
dieses Produkt gekauft haben.
9<%
8>/<8/>=/3>/
www.iconsupport.eu
7+36
%$'#* $
WARNUNGSAUF LEBER ANBRINGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
WARTUNG UND FEHLERSUCHE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
TEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
DETAILZEICHNUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite
INFORMATION ZUM PRODU TRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite
(# & $&# #
Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber wurden
an den angezeigten Stellen angebracht. $966>//38
?056/,/<0/26/89./<?86/=,+<=/38598>+5>3/
</8$3/./8?8./8.3/8=>+?0./<'9<./<=/3>/
.3/=/</.3/8?81=+86/3>?81?7/38/859=>/8
69=/8<=+>D+?056/,/<+8D?09<./<86/,/8$3/
./8?056/,/<.+88+8.3/+81/D/31>/$>/66/
Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in
wahrer Größe abgebildet.
PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.
(# & &7/<8=>2+0>/'/<6/>D?81/8D?@/<7/3./86/=/8$3/,3>>/+66/A3-2>31/8
'9<=3-2>=7+J8+27/8?8.86/3>?81/838.3/=/</.3/8?81=+86/3>?81?8.+66/(+<8?81/8.3/+?0
./7663:=/8><+38/<+81/,<+-2>A?<./8,/@9<$3/.3/=/8663:=/8><+38/<,/8?>D/8/</<=>/66/<
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=/38//8?>D?81/8>=>+8./8=38.
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+8./</8%<+38381=:<91<+77,/1388/8
598=?6>3/</8$3/,3>>/D?8G-2=>2</8<D>
3/=3=>,/=98./<=A3-2>310I<"/<=98/8.3/
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.+==+66//8?>D/<./=663:=/8><+38/<=
238</3-2/8.I,/<+66/'9<=3-2>=7+J8+27/8
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32883-2>385977/<D3/66/7@/<:+-2>/>/7
9./<38=>3>?>398/66/7#+27/8
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A/<./8
38./<?8>/<+2</8?8.+?=>3/</
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6/3.?81.3/=3-237663:=/8><+38/<
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+6>/8$3/=3-2+8./8<300=>+81/89./<./8
!,/<5L<:/<+<7/80/=>AK2</8.$3/
+?0=>/31/8+,=>/31/89./<./8
663:=/8><+38/<,/8?>D/8
'/<=-23/./8/+5>9</85H88/8.3/
/<D0</;?/8DA/<>/@/<G8./<8+6>/8$3/
2</8#I-5/8377/<1/<+./A/88$3/+?0
./7663:=/8><+38/<><+383/</85<I77/8$3/
2</8#I-5/883-2>
/<663:=/8><+38/<2+>5/38</36+?0<+..3/
"/.+6/A/<./8=96+81/38/A/1?81
,6/3,/8,3=.+=$-2A?81<+.D?7$>366=>+8.
5977>#/.?D3/</8$3/2</
"/.+61/=-2A38.315/3>+?0/38/598><9663/<>/
(/3=/
+6>/8$3/2</8#I-5/8377/<1/<+./A/88
$3/+?0./7663:=/8><+38/<><+383/</8
5<I77/8$3/2</8#I-5/883-2>
*?+8=></81/8./=%<+383/</85L88>/D?
/<8=>2+0>/8'/<6/>D?81/89./<%9.0I2</8
(/88$3/=3-2./<!287+-2>8+2/0I26/8
9./<0+66=$3/$-27/<D/8AK2</8../=
%<+38381=@/<=:I</82L</8$3/=909<>+?0
?8.5I26/8$3/=3-2+,
Pulsmesser
Oberkörperarm
Griffstange
Pedalscheibe Rad
Pedal
Ventilator
Computer
Wasserflaschenhalter*
Ausgleichsfuß
Griff
*Wasserflasche wurde nicht mitgeliefert
'!#$
Vielen Dank für Ihre Wahl des neuen PROFORM®300
ZLE Ellipsentrainers. Der 300 ZLE Ellipsentrainer
bietet eine beeindruckende Anzahl von Funktionen an,
welche Ihr Training zu Hause angenehmer und effek-
tiver machen werden.
/=/8$3/,3>>/D?2</7/31/8/8'9<>/36.3/=/
/.3/8?81=+86/3>?811/8+?/=>/8=.?<-2,/@9<
$3/./8663:=/8><+38/<38/><3/,8/27/8Sollten
Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung
noch Fragen haben, finden Sie die ontaktinformation
auf der Rückseite. Damit wir Ihnen schneller helfen
können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer
und die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in
ontakt treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo
der Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist,
finden Sie auf der Vorderseite der Bedienungs-
anleitung.
Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und
machen Sie sich mit den gekennzeichneten
Einzelteilen vertraut.
! %
*?<98>+1/,<+?-2>7+8DA/3"/<=98/8 Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers an einem dafür
freigemachten Platz aus und entfernen Sie das Verpackungsmaterial. Werfen Sie das Verpackungsmaterial
allerdings erst weg, wenn die Montage fertig ist.
*?=K>D63-2D?./773>1/63/0/<>/8(/<5D/?1,<+?-2>7+8D?<98>+1//38/8</?D=-263>D=-2<+?,/8
.</2/<
Beim Zusammenstellen des Ellipsentrainers verwendet man zur Identifikation der kleinen Teile die Abbildungen
unten. Die Zahl in lammern, die sich unter jedem Teil befindet, ist die Bestellnummer, welche identisch ist mit
der Zahl in der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung. Die Zahl hinter der lammer gibt an, wieviele
solche Teile bei der Montage gebraucht werden. 87/<5?813831/./<56/38/8%/36/A?<./8=-29838./<
+,<35+81/,<+-2>$966>/=3-2/38%/3683-2>37%/36/=+-5,/038./8=/2/8$3//<=>8+-29,/=83-2>
=-298+81/,<+-2>A9<./83=>
M10 x 48mm selbsthemmende
Schraube (75)–6
M10 x 20mm
selbsthemmende
Schraube (79)–7
M8 x 20mm
selbsthemmende
Schraube (80)–2
M4 x 48mm
Schraube
(89)–2
M8 x 45mm
Linsenbolzen (76)–4
M10 x 85mm selbsthemmende Schraube (82)–4
M4 x 16mm
Schraube
(92)–7
selbsthemmender Ansatzbolzen (31)–2
M8 Scheibe
(33)–2 M10 Federring
(78)–10
M8
Kontermutter
(77)–4
1.
Wӓhrend eine zweite Person den hinteren Teil
des Rahmens (1) hochhebt, befestigen Sie den
hinteren Stabilisator (70) an den Rahmen mit
zwei M10 x 85mm selbsthemmenden
Schrauben (82).
2. Legen Sie den vorderen Stabilisator (73) so
aus, dass der „Front“ (Vorderteil) Aufkleber vom
vorderen Teil des Rahmens (1) weg sieht.
Wӓhrend eine zweite Person den vorderen Teil
des Rahmens (1) hochhebt, befestigen Sie den
vorderen Stabilisator (73) an den Rahmen mit
zwei M10 x 85mm selbsthemmenden
Schrauben (82).
70
82
1
1
2
1
82
73
&7.3/98>+1/D?/<6/3-2>/<86/=/8$3/
.3/809<7+>398+?0$/3>/,/@9<$3/
+80+81/8
3
abel-
befestigung
2
42
37
4. Schieben Sie den Pfosten (2) auf den Rahmen
(1) auf. 87/<5?81+==/8$3//38/DA/3>/
"/<=98.3/9,/</$-2?>D+,./-5?81+?=
./7(/12+6>/8
87/<5?81'/<7/3./8$3//38,56/77/8
./=+,/6,+?7= Befestigen Sie den
Pfosten (2) mit vier M10 x 20mm selbsthem-
menden Schrauben (79) und vier M10
Federringe (78).
Schieben Sie die obere Schutzabdeckung (37)
nach unten, und drücken Sie diesen in das linke
und rechte Schutzplatte (44, 45) ein.
4
1
1
78
44 45
78
79 79
1
2
42
abelbe-
festigung
'/<7/3./8$3//38
,56/77/8./=
+,/6,+?7=
3. Legen Sie den Pfosten (2) und die obere
Schutzabdeckung (37) wie angezeigt aus.
Schieben Sie die obere Schutzabdeckung nach
oben auf den Pfosten auf.
Lassen Sie sich von einer zweiten Person den
Pfosten (2) nahe des Rahmens (1) halten.
$3/2//381/0I1>//>+36D/3-28?81 Finden Sie
die abelbefestigung im Pfosten (2). Binden Sie
das untere Ende der abelbefestigung an den
abelbaum (42). Ziehen Sie dann das obere
Ende der abelbefestigung nach oben und aus
dem oberen Ende des Pfostens heraus. Nun
können Sie die abelbefestigung abnehmen
und wegwerfen.
87/<5?81&7D?@/<7/3./8.+==./<
+,/6,+?738./8"09=>/8238/38
0K66>=3-2/<8$3/./8+,/6,+?773>/38/7
?773,+8.9./</38/7$>I-56/,/,+8.
2
42
37
5. $3/2/9,/<//>+36D/3-28?81 Um ein
Abklemmen der Pulskabel (28) zu vermeiden
wӓhrend Sie die Griffstange (39) befestigen,
führen Sie folgende Ablӓufe aus:
Fügen Sie das Ende des linken Pulskabels (28)
in die linke Seite der Griffstange (39) ein.
Anschliessend, fügen Sie das Ende des rechten
Pulskabels (28) in die rechte Seite der
Griffstange (39) ein.
$3/2/?8>/<//>+36D/3-28?81 Lassen Sie
eine zweite Person die Griffstange (39) um den
Pfosten (2) an der Stelle halten.
87/<5?81'/<7/3./8$3//38,56/77/8
./<<G2>/ Befestigen Sie die Griffstange (39)
an den Pfosten (2) mit drei M10 x 20mm selbs-
themmenden Schrauben (79).
39
39
79
79
28
28
<G2>/83-2>
+,56/77/8
5
2
7
4
2
7. Finden Sie die Pulskabel (28) innerhalb der
linken und rechten Seiten der Griffstange (39)
und ziehen Sie diese nach oben aus den
Pfosten (2) heraus.
Wӓhrend eine zweite Person den Computer (4)
nahe des Pfostens (2) hӓlt, verbinden Sie die
Computerdrӓhte mit dem abelbaum (42) und
mit den Pulskabeln (28).
Schieben Sie überflüssige Drähte von oben
nach unten in den Pfosten (2) hinein.
87/<5?81'/<7/3./8$3//38,56/77/8
./<<G2>/ Befestigen Sie den Computer (4)
mit vier M4 x 16mm Schrauben (92) am Pfosten
(2).
Computerdrӓhte
28
42
39
92
92
<G2>/83-2>
+,56/77/8
6
4
Batterien
Batterien
Schrauben Batterie-
Abdeckung
6. Der Computer (4) kann vier Batterien vom Typ D
gebrauchen (nicht mitgeliefert); Nickeleisenbat-
terien sind zu empfehlen. (% (?<././<
97:?>/<5+6>/8%/7:/<+>?</8+?=1/=/>D>
6+==/8$3/328+?0*377/<>/7:/<+>?</8
/<AG<7/8,/@9<$3/.3/+>>/<3/8/38=/>D/8
=98=>5H88/8.3/3=:6+C=+797:?>/<
9./<+8./<//6/5><983=-2/%/36/,/=-2G.31>
A/<./8 Entfernen Sie die Schrauben, entfernen
Sie die Batterie-Abdeckungen und fügen Sie die
Batterien in die Batteriefӓcher ein. -2>/8$3/
.+<+?0.3/+>>/<3/8=9+?=D?<3-2>/8A3/+?0
./73+1<+77388/<2+6,./=+>>/<3/0+-2=
+81/1/,/8 Setzen Sie die Batterie-Abdeckung
wieder auf.
&7/38/8D?=K>D63-2/<2K6>63-2/8 />D+.+:>/<
D?5+?0/8<?0/8$3/.3/%/6/0988?77/<+?0
./<'9<./<=/3>/.3/=/</.3/8?81=+86/3>?81
+8&7/38/=-2G.31/8./=97:?>/<=D?
@/<7/3./8,/8?>D/8$3/8?</38/8@97
/<=>/66/<1/63/0/<>/8 />D+.+:>/< Stecken
Sie ein Ende des Netzadapters in die Steckdose
am Computer und das andere Ende in eine
nach lokalen Vorschriften installierte Steckdose.
9. Finden Sie die linke und die rechte
Oberkӧrperarm (8, 9). Diese sind mit den
Aufklebern „Left“ und „Right“ markiert (Loder
Left bedeutet links; Roder Right bedeutet
rechts).
Legen Sie den linken Oberkӧrperarm (8) und
das Oberkӧrperbein (6) wie angezeigt aus.
-2>/8$3/.+<+?0.+===3-2.3/=/-2=/-53
1/8H-2/<+8./8+81/./?>/>/8$>/66/8
,/038./8
Fügen Sie den linken Oberkӧrperarm (8) in das
Oberkӧrperbein (6) ein.
Befestigen Sie den linken Oberkӧrperarm (8)
mit zwei M8 x 45mm Linsenbolzen (76) und
zwei M8 ontermuttern (77). -2>/8$3/
.+<+?0.+===3-2.3/98>/<7?>>/<838./8
=/-2=/-531/8H-2/<8,/038./8*3/2/8$3/
.3/38=/8,96D/889-283-2>0/=>+8
/0/=>31/8$3/./8</-2>/8!,/<5L<:/<+<7
+8.+=+8./</!,/<5L<:/<,/38+?0.3/
16/3-2/(/3=/
9
Sechseckige
Löcher
8
6
6
9
77
77
76
76
8. Befestigen Sie die Computerabdeckung (32) an
den hinteren Teil des Computers (4) mit zwei
M4 x 48mm Schrauben (89).
84
32
89
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6
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1
Indice
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