In Shape 17404 Manuale utente
DK
NO
SE
FI
GB
DE
ET
Brugsanvisning
Bruksanvisning
Bruksanvisning
Käyttöohje
Instruction manual
Gebrauchsanweisung
Kasutusjuhend
Brugsanvisning
Model 17404
2
DK
FITNESSCYKEL
Introduktion
For at du kan få mest mulig glæde af din
nye fi tnesscykel, beder vi dig gennemlæse
denne brugsanvisning, før du tager
fi tnesscyklen i brug. Vi anbefaler dig
desuden at gemme brugsanvisningen, hvis
du senere skulle få brug for at genopfriske
din viden om fi tnesscyklens funktioner.
Tekniske data
Belastningssystem: Magnetisk
Modstandsniveauer: 8
Svinghjul: 5 kg
Rotation: 2-vejs
Brugervægt: maks. 100 kg
Egenvægt: 26,3 kg
Mål: 93×49×140 cm
Strømforsyning: 2×1,5 V AAA-batterier
Computerfunktioner: o/min, hastighed, tid,
distance, kalorieforbrug, puls, temperatur,
klokkeslæt, dato og restitutionspuls
Generelle sikkerhedsforskrifter
Spørg altid din læge til råds, inden du
begynder at træne.
Læg eventuelt et træningsprogram for dig
i samråd med en læge, fysioterapeut eller
fi tnessinstruktør.
Lyt til din krop, når du træner. Husk at varme
op, og lad være med at presse dig selv for
hårdt, især i starten af træningsforløbet.
Forkert eller for hård træning kan være
sundhedsskadelig.
Husk at det tager tid at komme i god form,
og at det kræver vedvarende træning.
Varm op i 2-5 minutter før du begynder at
bruge træningsmaskinen, og stræk ud i 2-5
minutter efter hver brug.
Undlad at træne umiddelbart før eller efter
du har spist.
Brug altid passende træningstøj og -sko.
Hold hænder og fødder væk fra bevægelige
dele, hvor de kan komme i klemme.
Placér altid træningsmaskinen på et plant
og fast underlag, gerne på en måtte
beregnet til træningsmaskiner. Der skal
være et frirum på mindst 60 cm til hver af
træningsmaskinens fi re sider.
Træningsmaskinen må anvendes af
børn over 8 år og personer med nedsat
følsomhed, fysiske eller mentale handicap,
forudsat at de overvåges eller er blevet
instrueret i brugen af træningsmaskinen
på en sikker måde og dermed forstår
de forbundne risici. Børn må ikke lege
med træningsmaskinen. Rengøring og
vedligeholdelse må ikke udføres af børn,
medmindre de er under opsyn.
3
NO
SE
FI
GB
DE
DK
ET
Når træningsmaskinen er i brug, bør
den holdes under konstant opsyn. Når
træningsmaskinen bruges, skal børn, der
opholder sig i nærheden af den, altid holdes
under opsyn. Træningsmaskinen er ikke
legetøj.
Husk at kontrollere din træningsmaskine
regelmæssigt. Efterspænd alle skruer, bolte
og møtrikker på træningsmaskinen. Efterse
træningsmaskinen, og udskift eventuelle
slidte dele. Brug ikke træningsmaskinen,
hvis den er defekt.
Hvis du skal fl ytte træningsmaskinen, skal
du bruge en korrekt løfteteknik.
Træningsmaskinen er beregnet til
indendørs brug i private husholdninger.
Særlige sikkerhedsforskrifter
ADVARSEL! Pulsmåleren kan være
unøjagtig. For hård træning kan medføre
alvorlig personskade eller død. Hvis du
bliver utilpas, skal du omgående afbryde
træningen.
Klargøring til samling
Vær to personer om at samle fi tnesscyklen.
Læg alle delene ud på gulvet, og kontroller,
at alle dele er til stede.
Der henvises til oversigtsbilledet og
dellisten bagest i brugsanvisningen.
Du skal bruge følgende værktøj:
• Sekskantnøgle
• Svensknøgle eller fastnøgle
• Skruetrækker
Samling og klargøring
Skru den forreste fod (20) og den bageste
fod (26) fast på stellet (1) ved hjælp af bolte
(21), ederskiver (41), buede spændeskiver
(15) og hættemøtrikker (18).
Sæt skjoldet (12) ind over styrstangen (11).
Forbind sensorkablet (16) i stellet med
sensorkablet (13) styrstangen (11).
Sæt enden af belastningswiren (38) ind i
beslaget på belastningswiren (37) i stellet,
så de hægtes sammen.
4
DK
Sæt styrstangen (11) ned i soklen på
stellet (1), og skru den fast med en buet
spændeskive (15), en ederskive (41) og en
bolt (14).
Træk pulssensorkablerne (19) fra styret (6)
ind gennem hullet i siden af styrstangen
(11) og ud gennem åbningen øverst i
styrstangen.
Monter styret (6) og dækslet (8) på
styrstangen (11) med en skive (9), et
afstandsstykke (7) og en T-bolt (10).
Slut kablerne (13, 19) til de tilsvarende
kabler på computeren (4).
Isæt 2 stk 1,5 V AAA-batterier i
batterirummet på computeren (4). Sørg for
at vende batterierne korrekt.
Skru computeren (4) fast på beslaget på
styrstangen (11) med 2 stjerneskruer (5).
Montér venstre pedal (22L) på venstre
pedalarm (25L) ved at skrue den mod uret.
Skru højre pedal (22R) på højre pedalarm
(25R) ved at skrue den med uret.
Sæt sadelstangen (30) ned i soklen på stellet
(1), og skru den fast i den ønskede højde
med grebet (28).
Skru sadelskinnen (35) fast i beslaget på
sadelstangen (30) med en skive (32) og
grebet (31). Spænd den fast i den ønskede
position.
Sæt sadlen (36) på sadelskinnen (35), og
spænd den fast.
Fitnesscyklen er nu samlet og klar til brug.
5
NO
SE
FI
GB
DE
DK
ET
Fitnesscyklens dele
a. Sadel
b. Længdeindstillingsgreb
c. Bageste fod
d. Pedal
e. Forreste fod
f. Højdeindstillingsgreb
g. Belastningsgreb
h. Computer
i. Pulssensor
Brug
Indstil sadlen til en behagelig højde ved
hjælp af højdeindstillingsgrebet (f).
Indstil sadlen vandret ved hjælp af
længdeindstillingsgrebet (b).
Indstil belastningen som ønsket ved hjælp
af belastningsgrebet (f).
Indstil stropperne på pedalerne (d), så de
passer til dine fødder.
Sæt dig på sadlen, placér fødderne i
pedalerne, og grib fat om styret. Hvis du vil
bruge pulsmålerfunktionen i computeren,
skal du holde hænderne på pulssensorerne
(i).
Træd pedalerne rundt, og ern ikke
fødderne fra pedalerne, før end de står stille.
Brug af computeren
Computeren aktiveres, når du begynder
at træde pedalerne rundt. Du kan også
aktivere computeren ved at trykke på en af
knapperne.
Computeren skifter automatisk til visning af
klokkeslæt og temperatur, når fi tnesscyklen
ikke har været brugt i cirka 4 minutter.
a
b
c
c
d
e
f
g
h
i
i
6
DK
Computerens knapper
Knap
Funktion
Recovery
Bruges til måling af
restitutionspuls (kræver, at
pulsen allerede måles)
Reset
Tryk kortvarigt for at
nulstille værdien for den
aktuelle visning, eller hold
inde i 2 sekunder for at
nulstille alle værdier
Set
Tryk kortvarigt for at
indstille værdien for den
aktuelle visning, eller hold
inde i 2 sekunder for hurtig
indstilling
Mode
Vælg visning i
hoveddisplay, eller skift
værdi ved indstilling
Indstilling efter batteriskift
Når du isætter batterierne, lyder der et
bip, og alle segmenter vises kortvarigt på
displayet.
Tryk på knappen Set for at gå til indstilling
af klokkeslæt og dato.
Tryk på knappen Mode for at ændre værdi
for den del af klokkeslæt eller dato, der
blinker. Tryk på knappen Set for at fortsætte
indstillingen.
Indstilling før træningspas
Tryk på knappen Set for at vælge den
træningsparameter, du vil indstille
(træningstid, distance eller kalorieforbrug),
og indstil værdien ved at trykke på knappen
Mode.
Computerens visninger
Under træning kan du trykke på knappen
Mode for at skifte mellem computerens
visninger.
Visning
Funktion
Scan
Skifter automatisk mellem
de forskellige visninger i
hoveddisplayet hvert 6.
sekund
P
Viser, at der er pause i
træningspasset
RPM
Viser o/min
Speed
Viser den aktuelle
hastighed
Time
Viser forbrugt tid for det
aktuelle træningspas
Distance
Viser den kørte distance
for det aktuelle
træningspas
Calories
Viser det anslåede
kalorieforbrug for det
aktuelle træningspas
7
NO
SE
FI
GB
DE
DK
ET
Visning
Funktion
Pulse
Viser din puls i slag pr.
minut, når du holder om
sensorerne på begge sider
af styret samtidigt
Temperature
Viser den aktuelle
temperatur
Time
Viser klokkeslæt og dato
Hvis computeren ikke viser alle segmenter
på displayet korrekt, skal du tage
batterierne ud og vente 15 sekunder, inden
du sætter dem i igen.
Hvis segmenterne på displayet bliver svage,
eller hvis computeren ikke tændes, når
du begynder at bruge fi tnesscyklen, skal
batterierne udskiftes.
Måling af restitutionspuls
Når du er færdig med træningspasset, og
computeren viser din puls, kan du måle din
restitutionspuls.
Tryk på knappen Recovery, og sid stille
på fi tnesscyklen uden at dreje pedalerne
rundt, mens du samtidigt holder ved
pulssensorerne på styret med begge
hænder.
Computeren tæller ned i 60 sekunder, mens
den måler, hvor meget din puls falder i
dette tidsrum.
Når målingen er afsluttet, viser computeren
din målte form fra F1 til F6, hvor F1 er bedst.
Rengøring og vedligehold
Tør regelmæssigt fi tnesscyklen af med en
hårdt opvredet klud.
Kontrollér jævnligt fi tnesscyklens stand og
efterspænd om nødvendigt fi tnesscyklens
bolte, skruer og møtrikker.
Tag batterierne ud af computeren, hvis
fi tnesscyklen ikke skal bruges i en længere
periode.
Servicecenter
Bemærk: Produktets modelnummer
skal altid oplyses i forbindelse med din
henvendelse.
Modelnummeret fremgår af forsiden på
denne brugsanvisning og af produktets
typeskilt.
Når det gælder:
• Reklamationer
• Reservedele
• Returvarer
• Garantivarer
• Åbent hverdage fra 07.00 til 17.00
(fredag til kl. 15.00)
• Tlf: +45 76 62 11 10
• Fax: +45 76 62 11 27
• E-mail: [email protected]
8
DK
Fremstillet i P.R.C.
6372
EU-Importør:
HP Schou A/S
6000 Kolding
Danmark
© 2014 HP Schou A/S
Alle rettigheder forbeholdes. Indholdet i denne vejled-
ning må ikke gengives, hverken helt eller delvist, på
nogen måde ved hjælp af elektroniske eller mekaniske
hjælpemidler, f.eks. fotokopiering eller optagelse,
oversættes eller gemmes i et informationslagrings- og
-hentningssystem uden skriftlig tilladelse fra HP Schou
A/S.
Miljøoplysninger
HP Schou A/S tilstræber at producere
miljøvenlige elektriske og elektroniske
produkter, ligesom vi ønsker at medvirke til
en sikker bortskaff else af aff aldsstoff er, som
kan være skadelige for miljøet.
Et sundt miljø er betydningsfuldt for os
alle, og vi har derfor sat os som mål at
overholde kravene i EU’s initiativer på
dette område, så vi sikrer en forsvarlig
indsamling, behandling, genindvinding og
bortanskaff else af elektronisk udstyr, der
ellers kan være skadeligt for miljøet. Dette
indebærer også, at vores produkter ikke
indeholder nogen af følgende kemikalier og
stoff er:
- Bly
- Kviksølv
- Cadmium
- Hexavalent krom
- PBB (polybromerede biphenyler)
(fl ammehæmmer)
- PBDE (polybromerede diphenylethere)
(fl ammehæmmer)
HP Schou A/S er stolte over at støtte
EU’s miljøinitiativer for at bidrage til et
renere miljø og erklærer hermed at vores
produkter overholder både WEEE-direktivet
(2012/19/EF) og RoHS-direktivet (2011/65/
EF).
Du kan som forbruger også være med til at
værne om miljøet ved at følge de gældende
miljøregler og afl evere gammelt elektrisk
og elektronisk udstyr på din kommunale
genbrugsstation. Hvis udstyret indeholder
batterier, skal du huske at erne disse, før
du bortskaff er udstyret.
Overensstemmelseserklæring
Vi erklærer hermed, at
FITNESSCYKEL
17404
(TF-8505)
3 V
er fremstillet i overensstemmelse med
følgende standarder eller normative
dokumenter:
EN ISO 20957-1
i henhold til bestemmelserne i direktiverne
2001/95/EF Produktsikkerhed i
almindelighed
2004/108/EØF EMC-direktivet
Stefan Schou
Business Unit Manager
26.06.2014 - HP Schou A/S, DK-6000 Kolding
9
NO
SE
FI
GB
DE
DK
ET
TRIMSYKKEL
Innledning
For at du skal få mest mulig glede av
din nye trimsykkel, bør du lese denne
bruksanvisningen før du tar sykkelen i
bruk. Vi anbefaler også at du tar vare på
bruksanvisningen i tilfelle du skulle få behov
for å lese informasjonen om igjen senere.
Tekniske spesifi kasjoner
Belastningssystem: Magnetisk
Motstandsnivåer: 8
Svinghjul: 5 kg
Rotasjon: 2-veis
Brukervekt: maks. 100 kg
Egenvekt: 26,3 kg
Mål: 93 × 49 × 140 cm
Strømforsyning: 2× 1,5 V AAA-batterier
Computerfunksjoner: o/min, hastighet, tid,
strekning, kaloriforbruk, puls, temperatur,
klokkeslett, dato og restitusjonspuls
Generelle sikkerhetsforskrifter
Konsulter alltid lege før du begynner å
trene.
Legg eventuelt opp et treningsprogram
i samråd med lege, fysioterapeut eller
treningsveileder.
Lytt til kroppen når du trener. Husk å varme
opp, og la være å presse deg selv for hardt,
særlig i begynnelsen av treningsøkten.
Feil eller for hard trening kan være
helseskadelig.
Husk at det tar tid å komme i god form, og
at det krever vedvarende trening.
Varm opp i 2-5 minutter før du begynner å
bruke treningsapparatet, og strekk ut i 2-5
minutter etter hver gang.
Tren ikke umiddelbart før eller etter et
måltid.
Bruk alltid passende treningstøy og -sko.
Hold hender og føtter unna bevegelige
deler der de kan komme i klem.
Plasser alltid treningsapparatet på et fl att og
fast underlag, gjerne på en matte beregnet
til treningsapparater. Det må være en fri
avstand på minst 60 cm på alle sidene av
treningsapparatet.
Treningsapparatet kan brukes av barn over
8 år og personer med nedsatt følsomhet,
fysiske eller mentale handikap, forutsatt at
de er under tilsyn eller har fått opplæring i
bruken av apparatet på en sikker måte og
dermed forstår risikoen bruken innebærer.
Barn skal ikke leke med treningsapparatet.
Barn skal bare utføre rengjøring og
vedlikehold når de er under oppsyn.
10
NO
Når treningsapparatet er i bruk, bør
det holdes under konstant oppsyn. Når
treningsapparatet er i bruk, må du holde
øye med barn som oppholder seg i
nærheten. Dette er ikke et leketøy.
Husk å kontrollere treningsapparatet
regelmessig. Ettertrekk alle skruer, bolter
og mutre på treningsapparatet. Se over
treningsapparatet, og skift ut eventuelle
slitte deler. Bruk ikke treningsapparatet
dersom det har mangler.
Bruk riktig løfteteknikk dersom du skal fl ytte
treningsapparatet.
Treningsapparatet er bare beregnet på bruk
i private husholdninger.
Spesielle sikkerhetsregler
ADVARSEL! Pulsmåleren kan være
unøyaktig. For hard trening kan medføre
alvorlig personskade eller død. Hvis du føler
deg uvel, må du straks avbryte treningen.
Klargjøring til montering
Vær to personer når trimsykkelen skal
monteres.
Legg alle delene utover på gulvet, og
kontroller at ingen deler mangler.
Det vises til oversiktsbildet og delelisten
bakerst i bruksanvisningen.
Du trenger følgende verktøy:
• Sekskantnøkkel
• Skiftenøkkel eller fastnøkkel
• Skrutrekker
Montere og klargjøre
Skru forfoten (20) og bakfoten (26) fast
på rammen (1) ved hjelp av bolter (21),
ærskiver (41) buede spennskiver (15) og
hettemutre (18).
Sett dekselet (12) over styrestangen (11).
Koble sensorkabelen (16) i rammen til
sensorkabelen (13) på styrestangen (11).
Sett enden av belastningswiren (38) inn i
beslaget på belastningswiren (37) i rammen
slik at de hektes sammen.
Indice
Lingue:
Altri manuali In Shape Cyclette
In Shape
In Shape 17435 Manuale utente
In Shape
In Shape 17405 Manuale utente
In Shape
In Shape 17437 Manuale utente
In Shape
In Shape FB500S Manuale utente
In Shape
In Shape 17065 Manuale utente
In Shape
In Shape FB600S Manuale utente
In Shape
In Shape 17447 Manuale utente
In Shape
In Shape FB700 Manuale utente
In Shape
In Shape 17436 Manuale utente
In Shape
In Shape FB600 Manuale utente
