Polar Electro AXN700 Guida alla configurazione

FRA

17925341.00 FRA A

Cardio

Outdoor Polar

AXN500™ et AXN700™

MANUEL

D’UTILISATION

BOUTONS

Light (Lumière)/

Keylock (Verrouillage)

Stop

Start (Démarrer)

Up (Haut)

Down (Bas)

Cher client,

Félicitations ! Vous avez fait l'acquisition d'un Cardio Outdoor Polar.

Nous sommes heureux de proposer un produit spécialement conçu pour

les amateurs d'activités de plein air, qui vous apportera la confiance

et la sécurité pour tirer le meilleur parti de ces activités.

En lisant attentivement ce manuel vous pourrez vous familiariser avec

votre Cardio Outdoor et vous entraîner à son utilisation. Ce manuel

contient toutes les informations pour utiliser et entretenir votre Cardio

Outdoor. Le ''Schéma de Fonctionnement'' en page de couverture

constitue un ''Guide Rapide'' des diverses fonctions du Cardio Outdoor

Polar. Découpez-le et gardez-le sur vous. Consultez le site Internet

www.polar.fi pour obtenir un support technique plus détaillé, et le site

Internet www.PolarOutdoorGuide.com pour obtenir un programme

d'exercices personnalisé et un agenda.

Polar vous souhaite de profiter pleinement de vos activités de plein air.

GUIDE RAPIDE POUR AXN500 ET AXN700

Start

Start Start Start Start

Up Up Up Up

WATCH SET

FILES

SETTINGS

STOPWATCH

COUNTDOWN

CONNECT

Stop

Activate:

ALTI/BARO

SCALE

Altitude

ALARM

Altitude

CALIBRATION

Stop

Activate:

BARO/ALTI

Altitude

CALIBRATION

Stop

Test:

FITNESS

Stop

Test:

HR REST

Action:

REC ON

Stop

Barometer

Compass:

BEARING

Compass:

CALIBRATION

Compass:

DECLINATION

Les informations en bleu sont spécifiques au produit AXN700.

Boutons et icônes :

Start: Appuyez sur le bouton « Start ».

Up :Appuyez sur le bouton « Up / Haut »

Stop: Appuyez longuement sur le bouton « Stop » pour revenir au point de départ (menu principal ''Time'') à partir de n'importe quel menu.

Le Cardio Outdoor Polar AXN se

compose des éléments suivants :

activité grâce au transfert de données par infrarouge. Vous pouvez

aussi télécharger les réglages du Cardio Outdoor du logiciel vers votre

récepteur par infrarouge ou avec la fonction UpLink. Le CD-Rom

contient des démonstrations qui vous guideront de manière interactive

dans l'utilisation du Cardio Outdoor Polar AXN. Pour plus d'informations,

consultez le manuel d'utilisation propre au CD-Rom.

KIT CARDIO OUTDOOR POLAR

AXN700

AXN500

Récepteur

Le récepteur permet de surveiller votre

activité physique et les paramètres

de votre environnement de plein air.

Émetteur Polar WearLink™ 31

Coded

L'émetteur transmet le signal de votre

fréquence cardiaque au récepteur. Les

électrodes de la ceinture détectent

votre fréquence cardiaque.

CD-ROM Polar AXN comprenant le

logiciel Précision Performance Polar,

Edition Outdoor

Le logiciel Polar Précision

Performance vous permet d'analyser

facilement les données de votre

Manuel d'utilisation et Guide Rapide

Ce manuel d'utilisation contient les informations dont vous avez besoin

pour utiliser votre Cardio Outdoor. Emportez avec vous le ''Schéma de

Fonctionnement'' fourni avec le ''Guide Rapide", comme mémo, lorsque

vous pratiquez vos activités de plein air.

Informations sur le service clientèle, l'inscription et

la garantie internationale

Si votre Cardio Outdoor Polar doit être réparé, renvoyez-le avec le

Formulaire de Retour à votre service après-vente agréé Polar. Remplissez

la rubrique ''Inscription Client'' et renvoyez-la par courrier dans les deux

semaines qui suivent l'achat. Cela nous permettra de continuer à

développer des produits et services qui répondent à vos besoins.

La garantie Polar est émise pour le client/l'acheteur initial du produit et est

valable deux ans. Conservez la Carte de Garantie Internationale ainsi

que votre preuve d'achat.

Services Internet Polar

Le service Internet www.PolarOutdoorGuide.com vous propose

gratuitement un programme d'exercices personnalisé et un agenda.

Vous trouverez en outre les dernières mises à jour des logiciels Polar, ainsi

que des conseils pour l'utilisation du produit et une assistance

technique en ligne sur le site www.polar.fi.

5FRANÇAIS TABLE DES MATIÈRES

Les informations en bleu sont spécifiques au modèle AXN700.

Guide Rapide ........................................................................................................................................................................... 3

Kit Cardio Outdoor Polar .......................................................................................................................................................... 4

1. BOUTONS DU RÉCEPTEUR ET LEURS FONCTIONS ............................................................................................................ 9

1.1 PRISE EN MAIN DE VOTRE CARDIO OUTDOOR ....................................................................................................... 10

1.2 COMMENT RACCOURCIR LE BRACELET DU AXN700.............................................................................................. 12

2. PRINCIPALES FONCTIONS DU CARDIO OUTDOOR POLAR ............................................................................................... 14

2.1 MENU PRINCIPAL HEURE ''TIME'' ......................................................................................................................... 16

2.2 MENU PRINCIPAL ALTIMÈTRE (''ALTI'') .................................................................................................................. 18

2.3 MENU PRINCIPAL BAROMÈTRE (''BARO'') ............................................................................................................. 22

2.4 MENU PRINCIPAL BOUSSOLE (''NAVI'') ................................................................................................................. 26

2.5 MENU PRINCIPAL ''TEST'' ..................................................................................................................................... 27

2.6 MENU PRINCIPAL ''ACTION'' ................................................................................................................................. 27

3. MESURE ET ENREGISTREMENT DE VOTRE ACTIVITÉ AVEC VOTRE CARDIO OUTDOOR..................................................... 30

3.1 SOUS-MENU ''ACTION'' ......................................................................................................................................... 30

3.1.2 Pourquoi surveiller votre fréquence cardiaque lorsque vous pratiquez un sport de plein air ? ............... 30

3.1.2 Port de l’émetteur .................................................................................................................................. 30

3.1.3 Enregistrement de votre activité (''ACTION'' ) ................................................................................ 32

3.1.4 Fonctions disponibles pendant l’enregistremend ("ACTION") ................................................................ 34

3.1.5 Consultation du fichier pendant l’enregistrement ''ACTION'' (FileView)................................................. 35

3.1.6 Arrêt ou pause de l’enregistrement ''ACTION'' ....................................................................................... 36

TABLE DES MATIÈRES

TABLE DES MATIÈRES6

3.2 SOUS-MENU ALTIMÈTRE (''ALTI'') ......................................................................................................................... 37

3.2.1 Activation de l’altimètre ................................................................................................................ 37

3.2.2 Définition de l’échelle pour le graphe (Altitude Scale) ........................................................................... 38

3.2.3 Définition d’alarmes d’altitude ...................................................................................................... 40

3.2.4 Calibrage de l’altitude (Altitude Calibration) ........................................................................................ 41

3.3 SOUS-MENU BAROMÈTRE (''BARO'') .................................................................................................................... 43

3.3.1 Activation du baromètre ................................................................................................................ 43

3.3.2 Calibrage du baromètre (Barometer Calibration) .................................................................................. 44

3.4 SOUS-MENU BOUSSOLE (''NAVI'') ......................................................................................................................... 46

3.4.1 Indication de la direction ....................................................................................................................... 46

3.4.2 Définition de l’azimut de la boussole (''Compass: Bearing'') ................................................................ 47

3.4.3 Calibrage de la boussole (''Compass: Bearing'') ................................................................................... 49

3.4.4 Définition de la déclinaison de la boussole (''Compass: Bearing'') ....................................................... 51

3.5 SOUS-MENU ''TEST'' ............................................................................................................................................. 52

3.5.1 Réalisation du Polar Fitness Test ........................................................................................................... 52

3.5.2 OwnIndex - Résultat du Fitness Test ...................................................................................................... 54

3.5.3 Interprétation de la valeur OwnIndex ..................................................................................................... 55

3.5.4 Réalisation du Polar Test FCRepos (HR Rest) ............................................................................................ 56

3.5.5 Fréquence cardiaque au repos - Résultat du Test FCRepos ....................................................................... 58

4. MODIFICATION DES RÉGLAGES, CONSULTATION DES FICHIERS ET UTILISATION DES CHRONOMÈTRES

(MENU PRINCIPAL ''TIME'') ........................................................................................................................................... 59

4.1 RÉGLAGES DE LA MONTRE .................................................................................................................................... 59

4.1.1 Réglage des alarmes (''ALARM'') .......................................................................................................... 60

7TABLE DES MATIÈRES

4.1.2 Changement d'heure et réglage des deux fuseaux horaires (''TIME'') .................................................... 61

4.1.3 Changement de la date (''DATE'') .......................................................................................................... 63

4.1.4 Réglage de rappels (''REMINDER'') ....................................................................................................... 63

4.2 FICHIERS .............................................................................................................................................................. 65

4.2.1 Journal Auto (''AUTO LOG'') .................................................................................................................... 65

4.2.2 Fichier ''ACTION'' (''ACTION FILE'') ........................................................................................................ 67

Suppression des fichiers, un par un ...................................................................................................... 73

Suppression de tous les fichiers ............................................................................................................ 74

4.2.3 Valeurs cumulées (''SEASON TOT.'') ....................................................................................................... 74

4.3 RÉGLAGES (''SETTINGS'') ..................................................................................................................................... 79

4.3.1 Réglage de la fréquence d’enregistrement (''MEMORY RATE'') .............................................................. 79

4.3.2 Saisie des données utilisateur (''SETTINGS USER'') ............................................................................... 82

4.3.3 Réglages généraux (''GENERAL SETTINGS'') .......................................................................................... 87

Définition des limites de fréquence cardiaque pour l'alarme de zone cible (''Set HR LIMITS'') .............. 87

Changement des unités (''Set Units'') ................................................................................................... 89

Réglage de l'unité pour la vitesse verticale (''Set VERT. SPEED'').......................................................... 90

Activation ou désactivation de la présentation (''Intro ON/OFF'') .......................................................... 92

Activation ou désactivation des bips sonores (''Sound ON/OFF'') .................................................... 93

4.4 CHRONOMÈTRE .................................................................................................................................................... 94

4.5 COMPTE À REBOURS ............................................................................................................................................ 95

5. ENTRETIEN ET RÉPARATIONS ......................................................................................................................................... 97

6. PRÉCAUTIONS D'EMPLOI DU CARDIO OUTDOOR .......................................................................................................... 101

TABLE DES MATIÈRES8

7. QUESTIONS FRÉQUENTES ............................................................................................................................................ 102

8. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES ............................................................................................................................... 103

9. GARANTIE INTERNATIONALE POLAR ............................................................................................................................. 104

10. DÉCHARGE DE RESPONSABILITÉ ................................................................................................................................. 105

11. INDEX .......................................................................................................................................................................... 106

9BOUTONS DU RÉCEPTEUR ET LEURS FONCTIONS

1. BOUTONS DU RÉCEPTEUR ET LEURS FONCTIONS

Les symboles des boutons ainsi que les noms des menus principaux figurent sur le boîtier et sur le pourtour du cadran du

récepteur.

Remarque :

•Pression normale : appuyer brièvement sur le bouton.

•Pression longue : appuyer longuement sur le bouton (au moins 1 seconde).

Utilisez des pressions longues pour les raccourcis (décrits dans les menus principaux).

Appuyez sur le bouton

« Light / Lumière » pour :

•Activer le rétro-éclairage

•Activer ou désactiver le verrouillage

(appuyer sur le bouton longuement -

au moins 1 seconde) afin d'éviter une

pression involontaire sur les boutons.

Appuyez sur le bouton « Stop » pour :

•Arrêter, suspendre ou annuler la

fonction

•Quitter le menu et revenir au niveau

• Revenir au menu ''TIME'' à partir de

n'importe quel menu (appuyer sur le

bouton longuement - au moins

1 seconde).

Appuyez sur le bouton

« Up / Haut » pour :

•Passer au menu ou au sous-menu

•Augmenter la valeur sélectionnée

•Activer ou désactiver les bips sonores

pendant l'enregistrement "ACTION"

(appuyer sur le bouton longuement

- au moins 1 seconde).

Appuyez sur le bouton « Start » pour :

• Démarrer, entrer dans un menu ou

valider la fonction

•Entrer dans le menu affiché ou entrer

dans un sous-menu

•Afficher votre Fichier pendant

l'enregistrement ''ACTION'' (appuyer

sur le bouton longuement - au moins

1 seconde).

Appuyez sur le bouton

« Down / Bas » pour :

•Passer au menu ou au sous-menu

•Diminuer la valeur sélectionnée.

BOUTONS DU RÉCEPTEUR ET LEURS FONCTIONS10

1.1 PRISE EN MAIN DE VOTRE CARDIO OUTDOOR

Lors de la première utilisation du Cardio Outdoor, effectuez vos réglages dans le menu ''BASIC SETTINGS'' (Réglages de

base) : heure, date, unités de mesure et données utilisateur. Vous pouvez aussi préparer les réglages avec le logiciel Polar

Précision Performance ou avec la fonction Polar UpLink, que vous pouvez télécharger gratuitement à partir du site

www.polar.fi. Pour plus d'informations, consultez le manuel d'utilisation du CD-Rom.

Comment effectuer les Réglages de base

Le récepteur étant livré éteint, il suffit de l'activer une

seule fois lors de la première utilisation. Une fois activé, le

récepteur ne peut plus être éteint.

Activez le récepteur en appuyant sur le bouton « Start ».

L'écran se remplit de chiffres et de texte.

1. Appuyez sur le bouton « Start ». L'écran Basic

SETTINGS (Réglages de base) s'affiche.

2. Continuez en appuyant sur le bouton « Start » et

procédez comme suit :

Texte affiché à l’écran Appuyez sur Up (Haut)

ou sur Down (Bas)

pour régler la valeur qui

clignote

Appuyez sur

le bouton

« Start »

pour valider

3. Time (Heure) :

•Sélectionnez le mode

12h/24h

•Sélectionnez AM/PM

(AM/PM, si vous avez

choisi 12h)

•Réglez l'heure

(SET HOURS)

•Réglez les minutes

(SET MIN)

4. Date (Date) :

•DD (réglez le jour) ou

MM (réglez le mois : si

vous avez choisi 24h)

•MM (réglez le mois) ou

DD (réglez le jour : si

vous avez choisi 12h)

•YY (réglez l'année)

Up (Haut) / Down (Bas)

Start

Remarque :

•Les chiffres défilent plus vite si vous appuyez longuement sur le

bouton Up (Haut) ou Down (Bas) pendant le réglage de la

valeur.

•Après un changement de pile ou une remise à zéro du récepteur,

vous devez régler la date et l'heure dans le menu ''BASIC SETTINGS''.

Une fois l'heure et la date réglées, vous pouvez ignorer les autres

réglages en appuyant longuement sur le bouton « Stop ».

Questo manuale è adatto per i seguenti modelli

Indice

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